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經期行房的危害

概述:

 因為子宮頸的月經期是開放的,如果同一個房間在月經期容易讓細菌侵入子宮腔,引起陰道炎,盆腔炎,宮頸糜爛,子宮內膜炎,附件發炎。月經性生活中,月經性生活不注意健康容易發生感染,也就是說,在同一個房間禁止經期刺激炎癥,因為在月經期子宮內膜傷口形成,以及各種系統的免疫力衰退,容易導致炎癥感染,形成子宮內膜炎,盆腔炎,附件炎癥等。

經期保養注意事項:

  保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,月經期間個別腫脹、腰酸、乳房壓痛、輕度腹瀉、容易疲勞、嗜睡、情緒不穩定、煩躁或易抑郁等現象,均屬不正常,由于太緊張了,注意衛生,防止感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期一定不能是性交。保持溫暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血容量較多的人不宜吃紅糖。內衣應該柔軟。棉質的,通風透氣性能好,應經常更換,內衣應在陽光下曬干。

飲食注意:

  1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖變得不穩定,避免MC的各種不適。

  2、蔬菜,粗糧,全麥面包,糙米,燕麥等食物中含有較多纖維,能促進發情激素的釋放,增加血液中鎂的含量,具有調節月經和鎮靜作用。

  3、兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

  4、午餐和晚餐多吃肉、雞蛋、豆腐、高蛋白食物如大豆。

以上內容僅供參考

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