胃脹是在日常生活中很常見的，如果有胃脹氣，想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃緩解一下壓力。 若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
胃脹的原因
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-2220447次
概述：
如何預防：
胃脹氣患者要想預防胃脹要從生活習慣和飲食習慣兩方面預防，胃脹氣患者日常生活少食豆類，高淀粉食物，多食蔬菜，多飲水，以便加速腸道蠕動。盡量少喝碳酸飲料：因為碳酸飲料里面的主要成分是二氧化碳，與胃酸相遇會產生氣體，容易引起腹脹。養成細嚼慢咽的飲食習慣，平時吃飯時細嚼慢咽，盡量不要張開嘴巴咀嚼，減少空氣流入。增加體育運動：適當的體育鍛煉可以促進胃腸道的排空功能，不僅有利于消化吸收，也有助于排出胃腸道中的氣體，從而減少胃脹氣。
飲食注意：
胃脹氣患者應該多注意飲食，那么吃什么能預防胃脹氣呢？1.玫瑰花茶可幫助順氣。2.蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。3.檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。4.山楂可順氣止痛、化食消積，適于胸腹脹滿疼痛的癥狀，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。5.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
胃脹的原因都有哪些引起胃脹的原因很多，首先是飲食習慣不良，吃的過多、過快，沒有細嚼慢咽，食物和消化液不能充分的混合，因此食物得不到完全的消化、分解，所以會出現腹脹。第二，長期焦慮、抑郁、憤怒、生氣也會對胃造成傷害，從而引起胃腸植物神經功能紊亂，出現腹脹。胃脹比較常見的原因還有淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、急性胃炎等，除了常見胃脹等癥狀為消化道常見的疾病，另外，如胃炎、胃潰瘍還常常伴有惡心、食欲不振的癥狀。當出現胃脹現象后可以適當的進行按摩胃部，來增強胃腸的蠕動，以便快速排出胃部的脹氣。也可以進行慢跑、快走類的運動，可以刺激胃腸蠕動幫助消化。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 2212次
-
胃脹吃什么藥胃脹是一個常見的消化道癥狀，本身它不提示嚴重的胃腸道疾病，所以胃脹如果是一過性的胃脹，癥狀比較輕，不需要吃藥或者是運動一下促進胃的蠕動，另外就是稍微控制一下飲食，癥狀可能會緩解，但是如果癥狀比較明顯，需要做進一步的檢查，如果是進一步的檢查，排除器質性疾病之后，可以給一些藥物治療，一般臨床醫生常用的藥物，像多潘立酮這一類的上消化道的促動力藥，或者是一些其他全消化道的促動力藥，可以給一些消化酶幫助消化來減少胃脹，另外還可以給一些西甲硅油、二甲硅油這些消泡劑來緩解胃脹。
01:08
楊桂彬
主任醫師航天中心醫院
2018-09-14 21285次
-
胃脹的原因臨床上胃脹的病因是比較多的，常表現就是腹脹、排氣過多等癥狀。引起胃脹的原因，一般包括急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、急性細菌性痢疾、阿米巴痢疾、急性腸胃炎、腸梗阻、腸系膜上動脈綜合征或者由肝、膽、胰腺等方面的疾病引起。該病常見的處理措施包括應用促進胃腸動力的藥物，如嗎丁啉、莫沙必利，應用胃蛋白酶抑制劑，如雙歧桿菌、乳酸菌，服用吸附器的氣體藥物，如活性炭、西甲硅油，應用復方消化酶制劑等等，具體用藥一定要到醫院檢查找出原因，對癥進行治療，不要自己隨便用藥，以免延誤了病情。語音時長 1:11”
朱微微
主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院
2018-11-18 34809次
-
胃疼胃脹的原因胃疼胃脹常見的原因可能是由胃病造成，常見的疾病為胃炎，胃潰瘍等等原因所造成。出現胃疼胃脹可以吃點抑制胃酸分泌的藥物緩解癥狀，比如奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物。如果經常出現胃疼胃脹，建議盡早完善胃鏡檢查，明確胃疼胃脹的原因，根據檢查結果，給予積極規范的治療，同時最好還要去檢測有沒有幽門螺桿菌感染，如果有，建議盡早根除幽門螺桿菌治療。語音時長 01:08”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-12-19 2313次
-
胃脹的原因有哪些第一是消化功能紊亂，也叫做功能性消化不良患者，常有上腹部脹滿或者上腹部脹痛的情況，同時伴有惡心噯氣的情況，做胃鏡黏膜是正常的，是可以口服復方消化酶，或者是胰酶片，健胃消食片等藥物來進行緩解。 第二就是肝膽疾病會導致胃脹，比如膽囊炎，肝炎這樣的患者。 第三就是慢性胰腺炎患者，也是會引起腹脹的，所以在飲食上要多吃一些容易消化的食物，不要進食產氣過多的食物，比如說豆制品，奶制品。
石燕燕
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 3004次
-
胃脹胃疼什么原因病情分析：胃脹胃疼很有可能是一時吃多了消化不良，比如吃多了難消化的食物，暴飲暴食導致的。還有是腸道蠕動減慢或者是一些疾病，比如慢性胃炎，胃潰瘍，腸胃痙攣等引起的。意見建議：日常應該多吃容易消化的，營養價值高的食物，避免喝酒，濃茶，咖啡等刺激性大的食物，注意飲食有規律，保持良好的情緒和充足的睡眠。如果反復出現胃脹胃疼，需要及時到醫院檢查病因后積極治療。
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2020-07-16 1501次
-
胃脹的原因是什么胃脹是日常生活中比較常見的癥狀表現，可能引起胃脹的原因有很多，比如飲食不規律、暴飲暴食、吃了太過滋膩，不易消化的食物、情緒不穩定、憂思惱怒、精神焦慮、壓力過大等。此外胃脹還與一些疾病有關，比較常見的疾病有急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃十二指腸疾病、肝膽疾病或者一些惡性腫瘤等，部分患者還可能會由于一些胃腸部
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2020-08-18 1842次
-
胃又脹又疼的原因胃又脹又疼可能是功能性消化不良，胃炎，胃潰瘍，胃腫瘤，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等等疾病所導致。出現這種情況的話，可以通過口服藥物緩解癥狀，比如可以口服奧美拉唑，泮托拉唑，艾普拉唑，蘭索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物。還可以口服嗎丁啉，健胃消食片，鹽酸伊托必利等等藥物，促進胃腸蠕動，促進消化，緩解胃
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 84次
