心里不舒服是日常生活中最常見的心理感受。生活瑣事導致的煩惱，時間短，自我能夠調試。這個不會引起很多人注意。但是如果心里不舒服，心里難受，影響到日常生活、工作。做著做著事情忽然就又想起這件事，怎么也擺脫不了這個煩惱。這個時候就要靜下心來好好想一想，自己能否解決這個問題，如果感覺自己沒有這個能力，那就做個心理咨詢，讓自己釋懷，學會把這件事遺忘，不要因為它而影響你的生活和工作。
心里不舒服
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2018-12-1920984次
概述：
治療建議：
生活中出現心里不舒服，難受的時候可以找個好朋友或親人進行傾吐，說出自己心里的煩惱，這樣釋放，也能給自己減輕壓力，讓自己的心里會舒服一些，如果經過這些，還是不能讓自己釋懷。影響睡眠休息，建議就診，做個心理咨詢。嚴重者有抑郁，焦慮，自殺傾向者可以口服5-羥色胺等抗抑郁藥物治療等。
指導:
1.對于心里不舒服的人或者出現郁郁寡歡的人，家人應注意陪伴，陪伴，勸慰是最好的治療方法。
2.同時家人還要注意觀察病人有無焦慮，抑郁等傾向，避免可能發生的危險因素，防止病人發生自殺。
3.如果病人出現心理不適，但是又沒有器質性的病變，沒有誘因，那么最好做一個心電圖，看看是不是心臟的原因導致的，進行一下排除。
以上內容僅供參考
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