我們在日常生活中經常會出現手肘疼痛的現象，不妨從以下方面選擇緩解癥狀：
1.休息一下，更改運動模式，適當的休息對于急性期尤其出現嚴重的紅腫、疼痛等癥狀的人群非常重要。但改變運動模式更為重要，找到受傷的原因然后進行適當的改變可以預防再次發生。
2.早期休息可以同時進行局部熱敷、四肢固定用三角巾掛在胸部、抬高和電療，可以控制炎癥，物理治療可以使肌腱在良好的環境中愈合。
3.消炎藥有助于緩解疼痛和炎癥。有些人想快速緩解疼痛，他們選擇局部類固醇注射，但實際上它對組織有很大的傷害，因此不建議使用。
肘關節疼痛的治療
董征副主任醫師
錦州市中心醫院骨科
2018-11-2329451次
概述：
日常護理：
1.涂上護手霜。護手霜具有良好的保濕效果，可鎖住水，可以保持肘部水分。在清潔后涂上一層護手霜，它還可以減少摩擦并減少水分散失。
2.擺脫不良習慣。在日常生活中，我們經常用手托住下巴，長時間的固定同一姿勢，會造成肘部的酸痛情況，同時也要避免外力對肘關節部位的損傷。
日常注意：
對于出現肘關節疼痛的患者來說，日常生活中要注意休息，在疼痛時，不要過于使用患肢。要注意不要使關節受潮、受涼，預防風濕病的出現。同時還要戒煙、戒酒，這對于病情的恢復極為重要。
以上內容僅供參考
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肘關節疼痛的原因和治療方法肘關節疼痛的原因確實很多，外側痛一般都是勞累出來的多，除了有些慢性疾病引起的，有的長腫瘤會引起疼痛。多半情況下常規的疼痛，一般都是使用的問題，有的是干活、干重體力勞動，或者鍛煉、健身。有時候打手機、玩鼠標、打麻將，甚至女同志做家務、打毛衣，都會造成肘關節痛的。它的原因主要還是個疲勞狀態，跟使用的頻率有關系。肘關節疼痛要注意休息，甚至嚴格意義上嚴格的休息，應該給患肢懸吊，就是像骨折一樣把關節養起來，只是說不像骨折一樣養三個月，養上兩個禮拜，這樣一個很好的保守治療的方式。在休養的情況下，再配合一些藥物治療，比如口服一些像非甾體類藥物，西樂葆或者安康信，或者芬必得之類的藥物，同時用一些調節肌肉的藥物，像妙納這些藥物，或者外用一些膏藥，這樣都起到一個綜合治療的作用。
01:27
袁濤
主任醫師南京鼓樓醫院
2018-12-07 174817次
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肘關節疼痛的原因肘關節疼痛，最常見的原因就是由于我們的勞動損傷，也就是我們在抬手臂的時候，手的外側或者內側，或者正后方，或者前方的疼痛。那么這一些部位的疼痛，往往來源于骨關節的損傷和勞損，還有肌腱的損傷和勞損。那么這種情況，最常見的就是，比如我們提手，提水壺或者擰毛巾的時候，肘部使不上力氣，在局部肘部按壓，會有明顯的痛感，說明我們的肌腱有勞損了。這種疼痛的治療，也是要根據它的不同的原因：第一，比如你是缺鈣引起的骨質疏松，那么我們要補鈣。第二，如果是比如外側的，我們稱之為網球肘，就是有一些揮小臂的動作，他反復的勞損，內側我們叫高爾夫球肘。局部就打高爾夫球的動作，引起我們內側肌腱的收縮，引起相應的肌腱附著點的慢性炎癥和疼痛。疼痛都是肘部疼痛的原因，肘部疼痛的原因，先要找到他的具體的痛點，在局部進行一些按摩、理療，包括一些神經阻滯的注射治療，往往都能起到比較好的效果。但是這種治療，后期還需要有康復鍛煉，比如癥狀緩解了以后，我們肘部還要在非負重狀態下，進行有效的康復鍛煉，這樣才能保證他完全康復，不再復發。
01:56
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 61069次
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肘關節疼痛的治療肘關節疼痛，一般可以正規醫院的骨關節科通過藥物，理療，康復鍛煉等方法綜合治療。疼痛的原因常見的有勞損，關節炎，外傷。可以通過舒筋活血，抑制炎癥反應的藥物治療。理療可以選擇烤燈照射，紅外線照射，按摩等方法。病情穩定，不適癥狀明顯緩解后可以配合康復鍛煉治療，通過康復鍛煉能夠恢復關節的活動度及肌肉的肌力，強壯關節附近的肌肉，起到保護穩定關節的作用。語音時長 01:21”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-05-11 1089次
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肘關節疼痛的原因？肘關節疼痛原因肘關節疼痛很常見，各種人群都會發生，最常見原因是，網球肘或肱骨外上髁炎，因為最常見于網球運動員，凡是需要反復用力活動腕部的事業和生活動作，都可以導致，網球、羽毛球、乒乓球運動，廚師和家庭婦女，平時不做活動的中老年和文職人員，因為肌肉軟弱無力，即使是短期提重物，也可以發生肱骨外上髁炎，如出差提小行李箱、協助搬運大量圖書、家具等。肱骨外上髁炎基本病理變化是，慢性損傷炎癥，比較局限，病變范圍不相同，有在肱骨外上髁肩部以骨膜筋膜為主，有的在肱骨外上髁與橈骨頭之間，以橈骨滑膜炎為主，臨床表現是肘關節外側疼痛，用力握拳或者擰毛巾時疼痛加重，治療以保守治療為主，一般可以用外用消炎止痛藥，嚴重的可以做沖擊波治療，一般效果都比較好。語音時長 1:40”
高凱
副主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2018-08-20 10645次
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肘關節疼痛的治療一般肘關節疼痛的原因有很多，比如說外傷、勞損、關節炎、骨折等。一般如果患者有外傷的情況下首先x線檢查是否有骨折，如果沒有骨折的話很有可能是這個軟組織損傷可以充分的限制活動關節，急性期冷敷，三天之后可以熱敷。如果是肌肉勞損的情況，是需要充分休息的。如果是有骨折的話具體看片子的位置，如果位置好的話就保守治療，如果是位置不好的話那就需要手術治療。肘關節疼痛，最重要的就是根據其病因進行治療，或者病因不明時用對癥的方法來暫時的給予緩解。根據藥物的類型藥物的使用方法不同分為口服的，外用的，肌注的甚至是靜滴的藥物。根據藥理情況可以分為非甾體、甾體類的抗炎藥，另外還有治療神經性比如說這個阿片類、非阿片類的藥物，還有些調節病理性的神經感受的，比如作用于于鈉離子或者是鈣離子通道的藥物，當然還有這個中藥、藏藥、苗藥，用這些方法全方位的給肘關節一個較好的治療，建議一定要及時的到正規醫院檢查就診，確定一下病因，配合醫生治療。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 3002次
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肘關節疼痛的原因和治療方法肘關節疼痛原因是： 1.外傷如肘關節脫位、肱骨內上髁骨折、尺骨鷹嘴骨折等。 2.炎癥如肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎、類風濕性關節炎、化膿性關節炎、痛風性關節炎、肘關節結核等。 3.腫瘤如骨肉瘤、骨巨細胞瘤等。 4. 勞損：肘關節骨關節炎。治療方法，積極尋找原發疾病，針對原發疾病進行治療。肘關節功能康復訓練。切記不要暴力拉伸，重手法按摩。注意自行練習肘關節屈伸，循序漸進。不可一次到位。注意骨化性肌炎及肘關節僵硬的發生。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 7704次
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穴位治療肘關節疼痛肘關節疼痛多見于肘關節炎、肘關節風濕、肘關節扭傷、肱骨外上髁炎。治療肘關節的最好的一個穴位叫曲池，找曲池穴一定要將肘關節彎曲大于90度，當肘橫紋的拇指側紋頭端就是曲池穴。中醫認為關節痹癥與風寒濕邪有密切的關系，意思是風寒濕三邪合到一起侵襲人體的時候，就會導致痹癥，造成關節肌肉的疼痛。所以除了用指壓、
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 1443次
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肘關節疼痛的原因和治療方法一般肘關節疼痛的原因有很多，比如說外傷、勞損、關節炎、骨折等。一般如果患者有外傷的情況下，首先x線檢查是否有骨折，如果沒有骨折的話很有可能是這個軟組織損傷可以充分的限制活動關節，急性期冷敷，三天之后可以熱敷。如果是肌肉勞損的情況，是需要充分休息的。如果有骨折的話具體看片子的位置，如果位置好的話就保守
張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-04-08 403次
