對于長期使用電腦、手機所引起的關節疼痛，要特別注意手部的關節，由于長期使用電腦，手始終將放在容易引起疲勞的位置，這時候可以做一些手部動作來幫助改善手腕疼痛。
手腕韌帶損傷也會引起手腕疼痛，當對手施加一定的外力時，手的關節可能會受傷，導致手部韌帶受損。為防止手部韌帶損傷，請盡量不要在正常情況下進行過度運動。
手腕疼痛也可能由身體自身免疫系統的損傷引起，對于系統性紅斑狼瘡患者，最好到醫院進行常規治療。
腕關節疼痛的治療
董征副主任醫師
錦州市中心醫院骨科
2018-11-267646次
概述：
腕部的護理：
在日常生活中應該避免腕部關節的過分受力。可以在腕關節套上腕套，一個是可以避免受涼，再一個就是可以保護腕部關節，避免扭傷、拉傷；在經過長時間的使用腕部后，應該注意適當休息一下，活動活動筋骨，例如可以像彈鋼琴一樣的進行手部的活動，也可以扭轉腕部關節，進行肌肉的放松，避免腕部關節過于疲勞。
日常注意：
對于出現腕部關節出現疼痛的患者來說，日常生活中要注意休息，避免提拉重物，在疼痛的時候，不要過于使用患肢。要注意不要使關節受潮、受涼，預防風濕病的出現。同時還要戒煙、戒酒，這對于病情的恢復極為重要。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
手腕關節疼痛是怎么回事手腕關節疼實際上有很多原因，有的時候就是一個韌帶損傷、腱鞘炎、肌肉損傷等等，都可能造成這個手腕關節的疼痛，有的時候用鼠標多了，拿手機太多了，首先就是從這個源頭上避免吧，像有些年輕人，天天舉著一個手機看，難免會造成這個關節的一些損傷，韌帶的一些疲勞損傷等等的，從這個避免注意，用藥上可以說可以考慮一些外用藥以及熱敷的方法，如果實在疼痛難忍，影響到睡眠，可以適當的口服一些消炎鎮痛的藥。
01:01
劉秀芬
主任醫師北京大學第一醫院
2018-09-18 30938次
-
腕關節炎癥狀腕關節炎相對來說，比下肢的髖關節膝關節和踝關節的這種發生概率都要低得多，但是它常見于我們一些，比如說羽毛球、網球運動員，還有長時間的要從事高強度的上肢的負荷運動的工種，比如礦工等等。他們腕關節往往承受了超過我們常人所能承受的這些負荷，反復的磨損勞累，就會出現腕關節的骨性關節炎，表現為腕骨的一些軟骨損傷，或者是橈骨遠端、尺骨遠端的軟骨損傷。另外一大類就是，我們有結構叫尺側的三角纖維軟骨復合體，英文縮寫叫TFCC的損傷，表現為尺側的疼痛。總的來說，我們腕關節的關節炎，其實跟其他部位的關節炎癥狀應該是相同的，都是以疼痛、畸形和活動受限，這三個主要特征為主。
01:11
蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 16705次
-
腕關節疼痛的治療腕關節疼痛治療方面分為藥物，理療，康復鍛煉等方法進行治療。病變常見的原因為外傷，骨質增生，關節炎，勞損等疾病。可以正規醫院的骨關節科就診查體，結合局部影像學檢查，實驗室檢查，詳細了解病情后再進行治療。藥物方面可以選擇舒筋活血抑制炎癥反應的藥物治療。理療方面可以考慮烤電，按摩，紅外線照射等方法。病情穩定后，可以在康復師指導下進行康復鍛煉。語音時長 01:23”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-05-11 913次
-
腕關節疼痛腕關節疼痛主要考慮是風濕的原因，去醫院做一個風濕全套的檢查。一般包括四項，風濕因子、類風濕因子、血沉、c反應蛋白，檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷。另外也可能是患者手腕受涼或者勞累導致的，進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等效果是非常不錯的，可以配合著服用活血止痛的藥物。患者應該調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富清淡易消化，高蛋白質，高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，平時生活中患者可以進行適當的體育鍛煉，這樣可以增強人的抵抗力和免疫力增強了體質，對于疾病的恢復也是非常有幫助。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 26348次
-
腕關節疼痛的原因對于腕關節部位的疼痛原因應與外傷有關，特別是外傷導致了腕關節周圍的韌帶、關節囊損傷，就會導致腕關節部位的疼痛，還有就是外傷導致的腕關節骨質的損傷，也會引起腕關節疼痛的情況。再就是考慮勞損，這種情況見于經常的提重物或者是搬重東西，很容易導致腕關節周圍的韌帶、關節囊受到反復的牽拉從而引起勞損的癥狀，也會引起腕關節疼痛的情況。再就是見于腕關節部位的狹窄性腱鞘炎，這種情況也與勞損、受涼有關，從而導致了腕關節部位的疼痛。再就是見于腕關節部位的骨質增生，增生的骨質就會刺激腕關節周圍的韌帶、關節囊，從而在活動時引起腕關節部位的疼痛。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-25 1703次
-
腕關節疼痛該怎么治療病情分析：腕關節疼痛應該在專業的醫師指導下通過制動休息、應用藥物以及手術等方式進行治療。患者出現腕關節疼痛首先要進行制動休息，可以用護腕或者支具保護腕關節，從而減輕疼痛。還可遵醫囑應用含有乳香、沒藥等中成藥的藥物來緩解癥狀，如壯骨藥酒等，可起到舒筋活絡的功效。如果經保守治療后癥狀仍未緩解，還可通過手術的方式來治療。意見建議：患者在治療過程中應注意遵醫囑用藥，不要擅自更改藥物劑量。不要聽信民間的偏方，使用成分不明的藥物。還需充分休息關節，不要進行過度的活動。做好防寒保暖措施，外出時尤其要注意。規律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2022-08-19 801次
-
穴位治療腕關節疼痛治療腕關節的疼痛最常選用的一個穴位就是外關穴，外關穴在腕背，腕橫紋的中點上兩寸。當腕關節疼痛的時候，我們可以對腕關節實行按指壓，按摩，艾灸以及皮膚針叩刺指壓的時候，最好是采用外側和內側對壓的方式，一個手指按住腕關節，另一個手指按住內關節，這樣對著用力這種操作會比較方便，也可以使用力均勻。采用對壓治療
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 1576次
-
手腕關節疼痛怎么解決手腕關節疼痛考慮是外傷、化膿性關節炎、風濕性關節炎、痛風、系統性紅斑狼瘡等原因導致，可以通過藥物治療，采取治療時，需要去正規醫療機構。1、外傷：如果手腕受到了扭傷以及撞擊，會造成關節損傷，導致關節疼痛，影響正常活動。可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。2、化膿性
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-12 0次
