小腹特別大，主要是由于脂肪堆積引起來的。小腹偏大，多見于女性。主要和生孩子以后活動量小以及子宮膨大。小腹脂肪堆積等原因導致的。
也不能排除是內分泌疾病，比如糖尿病。婦科疾病。腸胃疾病導致消化吸收障礙。
對于女性還要排除是懷孕引起來的。
小腹特別大
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2018-12-0615110次
概述：
治療建議：
如果你是女性，首先要檢查。是不是懷孕可以通過化驗hcg以及腹部的彩超檢查，也可以用早孕試紙測試。
對于小腹過大的治療主要還是靠鍛煉，可以通過做仰臥起坐每天堅持做40個。下蹲運動也不能少于40次，再就是做瑜伽等運動都能夠起到減少脂肪堆積。每天順時針以及逆時針揉肚子各40次。也有很好的調理作用。
平時還要配合其他的鍛煉，比如跑步?；蛘呤强熳咦钌?公里，通過出汗等排泄方式對于調節脂肪堆積有很好的幫助。
飲食注意：
飲食方面最好多吃清淡飲食。少吃油膩以及肉類食物。晚餐可以少吃，或者以蔬菜水果為主?？梢院纫淮Ｄ獭３砸粋€香蕉，或者是一個蘋果。吃幾個大棗等既補充了營養。又能夠減少脂肪的攝入量。
每間隔2到3天，還要適當的吃肉食。這樣才能避免由于偏食而導致營養失調，導致營養不足引起身體虛弱。如果由于糖尿病或者是糖代謝紊亂導致的肥胖，還要注意控制糖的攝入量。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
一歲半寶寶肚子特別大怎么回事一般在嬰幼兒期由于兒童的腹直肌發育還不完善基本上腹部是膨隆的，也就是說在臥位的時候肚子是鼓起來的。如果過于的肥大要分析原因，這個兒童是否是肥胖兒，肥胖兒由于攝入過多可能肚子比其他兒童看著會更大一些。除此以外如果發現兒童肚子特別大還要到醫院進行相關檢查，檢查是否有肝腎或者其他內臟的發育異?；蛘吒共渴欠裼衅渌馄蕦W上的異常，通過檢查來排除一些先天的或者異常的器質性的病變。如果說器質性病變能夠排除，僅僅是一個生理性的腹部比較大，通過節食、鍛煉、運動以后可能就會逐步的緩解，恢復到正常狀態。
01:49
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-29 3870次
-
特別容易出汗怎么調理夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正?，F象。但是有些人特別愛出汗，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫學上稱為多汗癥。引起多汗的原因有很多種，先天遺傳、患某些特殊疾病，如：甲亢等，還有一些身體氣虛等，對于氣陰不足引起的自汗、盜汗及小兒盜汗，也就是氣虛所致。可以選擇虛汗停顆粒，益氣養陰，固表斂汗。另外如果患者，出現了汗多，特別容易感冒，體質虛弱，表虛不固，自汗惡風，面色蒼白，對于這類癥狀可以服用中成藥玉屏風顆粒。另外，對于氣虛所致汗多的人，還可以服用西洋參含片、或西洋參泡水喝調理，具有滋陰益氣固表的作用。同時飲食上多吃當歸黃芪燉排骨，加上大棗，補益氣血；可以多喝點山藥粥，可以健脾益氣，促進脾胃功能，優質蛋白的食物可以多吃點，比如說海參、牛肉、牡蠣、鴿子等，出汗多的時候，要多補充鹽和水分，以及鈣和維生素D。
02:11
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-06 19191次
-
小腹特別大感覺小腹特別大，首先是生理性的幾率較大，是脂肪堆積、缺少鍛煉。應該控制飲食、適當運動、不吃過于油膩的食物、多喝溫水、多吃新鮮的蔬菜和水果。另外如果排除了生理原因，建議及時去醫院做相應的彩超、ct或核磁共振的檢查，排除器質性病變的可能。如果有其他方面的疾病，應去相應科室做相關檢查，對癥治療，平時注意休息、保暖，避免熬夜，避免著急上火，飲食上避免過于油膩、過于咸或者是過于辛辣。語音時長 1:05”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-29 21859次
-
小腹特別鼓怎么辦如果腹部鼓脹又沒有懷孕的情況下，那么考慮是由于吃得特別多或者是活動量少導致的小腹部的脂肪堆積引起的小腹鼓的這樣一個癥狀。平時應該要注意觀察月經是否正常，大小便是否也正常。如果都正常的話，那么應該就是由于脂肪堆積過多導致的肥胖。這時候建議飲食盡量要以清淡為主，多運動，多進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。另外，如果不放心的話，最好是去醫院做一下彩超，明確病因，然后再對癥治療。同時還應該要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，吃飯的時候也一定要注意細嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重腸胃負擔，以免引起消化不良。另外，有便秘的情況應該適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、火龍果以及酸奶等，幫助大便通暢排出。語音時長 01:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-05-11 7604次
-
小腹特別鼓怎么辦病情分析：小腹特別鼓，大多數情況下是由于便秘而造成或者是毒素而造成，所以建議這種情況一定要保持大便暢通。意見建議：除此之外，飯后不要坐著，建議應該走半小時，注意不要吃太多，不要吃脂肪太高或者是太油膩的食物，飲食一定要清淡。另外排查一下是否是體內含有濕氣，如果體內濕氣過重，建議可以采用藥物治療或者是物理療法。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-05-08 4602次
-
胸部特別大怎么變小胸部特別大可以選擇正規的醫療美容醫院來進行胸部縮小術，胸部縮小術也是現在比較常見的一種治療方式，主要是通過胸部縮小術或胸部切除的方式來進行縮小，這樣才能夠達到比較好的效果。胸部特別大會影響美觀，導致穿衣難看，進行治療后對身體基本上不會有什么影響。
牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
2022-03-25 403次
-
大量喝水后小腹特別大大量喝水后小腹特別大可能與生理因素有關，也有可能是病理因素的原因，例如消化不良，如果是生理因素一般不需要治療，如果是病理因素可以口服藥物。1、生理因素：如果短時間內喝水過多，大量的水進入胃中，會導致胃部擴張，從而會出現小腹特別大的情況，患者還可能會出現腹脹，這是一種正常的生理現象，一般不需要特殊治療
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-02-12 1433次
-
大量喝水后小腹特別大大量喝水后小腹變大，這一現象其實并不神秘，它可能由多種因素導致，具體如下。大量喝水后小腹變大是身體正常生理反應的一種表現。當水分大量進入胃中時，胃部會自然擴張，從而暫時性地使小腹部位顯得更為突出。此外，如果喝水速度過快或者水溫過低，還可能引
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-31 0次
