肺活量是測量心肺功能的一項重要指標(biāo)，肺活量的大小，反映了人體的心肺功能，還有健康程度。肺活量如果特別大的話，證明胸腔比較大，胸壁肌肉功能比較強，那么肺活量大，吸入的氣體就多，進(jìn)行氣體交換增多，人體供氧充足的話，就會精力充沛，不疲勞，能夠為機(jī)體提供足夠的營養(yǎng)，就能少發(fā)生疾病。
肺活量大對健康有什么好處
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-12-1019821次
概述：
相關(guān)因素
肺活量跟人體的呼吸功能密切相關(guān)，是器官組織賴以生存的必要的條件，如果人的呼吸停止了，那么生命，也就終結(jié)了，所以非常的重要。肺活量的大小跟什么有關(guān)系呢？一個是胸腔的容積，也就是胸廓前后徑，左右徑的大小，還有就是胸壁肌肉擴(kuò)張，收縮的力量，強度等。還有就是某些疾病能影響肺活量的大小，胸壁粘連，胸腔積液，肺結(jié)核等，這些疾病都能影響肺活量，使胸廓收縮，舒張的功能受限，吸入的氧氣減少。
提高肺活量
1.一般是運動員的肺活量是最大的，因為運動員是通過專業(yè)的體育鍛煉，提高肺活量。普通人也可以通過體育鍛煉來提高肺活量，提高對缺氧的耐受性。
2.像游泳，如果不會游泳的人，可以通過在水中行走，來達(dá)到鍛煉的目的。
3.也可以通過耐力走來鍛煉，提高肺活量，比如說先可以慢走，逐漸適應(yīng)后再加快速度。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:28
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01:44
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 4136次
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肺活量大對健康有什么好處肺做比別人更多的工作活量大在此首先恭喜你，說明您可以在單位時間內(nèi)做比別人更多的工作。因為肺部其實是氣體交換的重要場所，而且是最為重要的場所沒有之一，肺部主要的功能就是吸收外界的氧氣，同時排出體內(nèi)的廢氣二氧化碳。如果您的肺活量足夠大，就說明在一次性吸入肺內(nèi)的氧氣足夠多。都知道身體的器官組織，甚至是每個細(xì)胞都需要充足的氧氣才可以正常的工。，如果能在短時間之內(nèi)吸入足夠的氧氣，就說明能供給更多的細(xì)胞進(jìn)行一次工作，也就是說明表現(xiàn)的機(jī)體上為做的工作比別人更多。另外如果肺活量現(xiàn)在已經(jīng)很大，建議多做一些周期性的鍛煉，保持自己的肺活量，不要讓它下降，也不要抽煙喝酒。因為抽煙喝酒會對肺部造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致肺活量的降低。語音時長 1:30”
劉勇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 17068次
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練肺活量有什么好處為什么說肺活量越大越好？肺活量是一個人做最大吸氣后再做最大呼氣即呼出氣流的量。缺乏有效的體育鍛煉方法和沒有充足的體育鍛煉時間會使肺活量下降，人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細(xì)胞每時每刻都在消耗癢，機(jī)體只有在有氧供應(yīng)充足的情況下才能正常工作。人體內(nèi)部的癢供給靠以肺為主，肺的呼吸可以送去很多氧氣，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出。肺部是我們身體和空氣交換的一個中轉(zhuǎn)站。這個中轉(zhuǎn)站的容量大小，就是每次呼吸空氣的交換量也就是肺活量，因此肺活量越大，相對對機(jī)體好處越多。因此我們練肺活量，主要是為了更好的讓我們機(jī)體提供一個成氧一個量，因此平時我們要經(jīng)常鍛煉肺活量對我們的機(jī)體是有很大的好處。如果肺活量低的情況下，我們機(jī)體在攝氧能力和排除二氧化碳能力差時，給我們機(jī)體帶來一些不適的癥狀，比如嚴(yán)重者可以出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶、精神萎靡等缺氧不適癥狀。語音時長 2:19”
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陸相輝
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方霖
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2019-05-09 2402次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-27 0次
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肺活量大的人容易高原反應(yīng)嗎什么叫高原反應(yīng)呢，高原反應(yīng)就是人到達(dá)一定海拔高度后，身體不適應(yīng)這么高的海拔，造成的氣壓差，空氣中氧含量減少，還有空氣干燥等變化，而產(chǎn)生的生理反應(yīng)就叫高原反應(yīng)。那么肺活量大的人，容易高原反應(yīng)嗎？肺活量大的人是不容易發(fā)生高原反應(yīng)，因為肺活量大，所以吸入的氧氣多，有效的氣體交換增多，會減少高原反應(yīng)。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-10 6730次
