在正常情況下，生育期的女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)的。月經(jīng)期女性的抵抗力比較低，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能吃生冷食物。但是可以洗澡，尤其是洗熱水澡，可以促進(jìn)女性的身體血液循環(huán)，改善新陳代謝，有助于提高抵抗力，減少月經(jīng)期間上呼吸道感染的發(fā)生。
生理期洗澡
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1813111次
概述：
經(jīng)期洗澡：
女性在月經(jīng)期由于體內(nèi)激素的改變，使得呼吸道的粘膜明顯充血水腫，抵抗力有所降低，寄生在呼吸道黏膜上的病毒，細(xì)菌等病原微生物容易入侵粘膜造成感染。
月經(jīng)期的女性，通過洗熱水澡可以清除體表的汗液油污。促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，提高機(jī)體的抵抗力和抗病能力，改善睡眠質(zhì)量。所以月經(jīng)期是可以洗澡的，不但可以清潔皮膚，還可以減緩月經(jīng)，帶來的身體各種不適。
月經(jīng)期洗澡一定要洗熱水澡，千萬不能用冷水洗的。月經(jīng)期的女性受到冷水刺激，會(huì)擾亂女性的內(nèi)分泌，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)痛經(jīng)。還要注意在月經(jīng)期洗澡只能使用淋浴，不能夠?qū)⒄麄€(gè)身體泡在水里，否則水中的很多病人微生物會(huì)通過陰道進(jìn)入子宮導(dǎo)致內(nèi)生殖系統(tǒng)感染。
注意事項(xiàng)：
月經(jīng)期可以洗澡，但是要注意洗澡的環(huán)境，一定要保證足夠溫暖，不然洗過熱水澡以后，突然遭遇寒冷的空氣，很容易引起全身不適，還容易引起上呼吸道感染。
洗澡的時(shí)候可以順便用清水清洗外陰部，但是不能洗陰道內(nèi)部。
洗澡過后及時(shí)的將身上以及頭發(fā)上的水分擦干，最好是用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免著涼引起感冒或者痛經(jīng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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生理期痛經(jīng)怎么辦幾乎所有的女性都?xì)v經(jīng)過不同程度的痛經(jīng)，出現(xiàn)小腹冷痛、下墜的感覺。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規(guī)律而適度的鍛煉、戒煙對緩解疼痛都有一定的幫助。痛經(jīng)的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩(wěn)定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經(jīng)來潮時(shí)就開始服用，連續(xù)服用2-3天。癥狀特別嚴(yán)重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會(huì)讓人體產(chǎn)生一定的依賴性，不能長期使用。復(fù)方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經(jīng)很常用的藥物，它由對乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時(shí)具有鎮(zhèn)痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經(jīng)癥狀外，還可以緩解經(jīng)前期及月經(jīng)期間的頭痛、水腫等不適，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
02:24
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 37803次
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生理期可以打水光針嗎生理期不可以打水光針，因?yàn)樵谏砥诘纳眢w處于相對容易出血的狀態(tài)，這時(shí)打水光針出血會(huì)比平時(shí)更多，針眼恢復(fù)的會(huì)比較慢，所以不建議大家在生理期打水光針。除了生理期以外，妊娠期、哺乳期都不建議打水光針。此外如果皮膚這時(shí)長痘痘，也就是有炎癥性的痤瘡時(shí)，也是不建議打水光針的，因?yàn)檠装Y性的病灶，會(huì)引起整個(gè)面部皮膚的感染，所以一定要等痘痘好了后再打水光針。如果近期在服用阿司匹林、華法林等抗凝的藥物，也是不建議打水光針的，因?yàn)檫@些藥物也有加速出血的作用。
01:11
李潔
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-12-06 5272次
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生理期能洗澡嗎生理期的時(shí)候是能洗澡的，生理期雖然是有月經(jīng)血從陰道流出，但是如果不洗澡，局部就有可能會(huì)造成細(xì)菌繁殖感染，所以建議在月經(jīng)期的時(shí)候是可以洗澡的。但是在洗澡的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn)：第一，一定要洗熱水澡，不可以洗冷水澡，如果洗冷水澡就會(huì)使全身的血管收縮造成月經(jīng)量減少，或者是突然月經(jīng)就干凈的可能性。第二，在洗澡的時(shí)候，一定是淋浴不可以坐浴，避免洗澡水進(jìn)入陰道當(dāng)中而造成感染，另外洗完澡之后迅速用毛巾擦干全身，這樣避免著涼。另外，在月經(jīng)期的時(shí)候也建議一定要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，并且建議穿棉質(zhì)的內(nèi)褲。語音時(shí)長 01:12”
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019-04-29 15129次
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生理期可以洗澡嗎女性在月經(jīng)期是可以洗澡的，但是一定要選擇使用溫水，避免著涼，洗澡時(shí)一定要選擇使用淋浴，禁止盆浴，洗完澡后，要及時(shí)的將身體擦干，將頭發(fā)吹干，并且要做好保暖工作，以免經(jīng)期著涼感冒。女性在月經(jīng)期時(shí)由于抵抗力下降，當(dāng)受涼時(shí)很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，女性在月經(jīng)期建議可以喝一些生姜紅糖水，可以去除體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)月經(jīng)的排出，同時(shí)建議可以通過熱水袋熱敷小腹部，熱水泡腳等方法，緩解經(jīng)期的不適，女性在月經(jīng)期還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，禁止食用含涼食物，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 01:32”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 40087次
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生理期可以洗澡嗎生理期是可以洗澡的，就是洗淋浴，不要坐在盆里洗澡，也不能去游泳池。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)m頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)。容易將陰道內(nèi)的微生物帶入宮頸管宮腔輸卵管引起一系列炎癥。即使淋浴也需要注意保暖，預(yù)防感冒。
張春艷
主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
2018-12-22 3503次
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生理期減肥好嗎病情分析：女性在生理期間最好不要減肥。而且進(jìn)行減肥應(yīng)該采取科學(xué)的方法，避免服用減肥藥物或者產(chǎn)品以及采取節(jié)食減肥，這樣對身體都是有影響的。生理期期間避免性生活，少食辛辣刺激寒涼性的食物。意見建議：女性在生理期期間應(yīng)該多注意休息，可以使用一些透氣比較好的衛(wèi)生巾，多吃一些補(bǔ)血的食物，如大棗，芝麻，瘦肉等。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-20 1502次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-02-15 0次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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