概述：
腳扭傷比較常見(jiàn)，通常有明顯的外傷史，一般這種外傷是外力使患者的足踝部活動(dòng)范圍超限，從而使關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、肌肉、關(guān)節(jié)囊撕裂，患者出現(xiàn)疼痛、腫脹的一種損傷。熱敷和冷敷，雖然都是物理療法，可是它們的作用卻截然不同。因此，在破裂的血管仍還在的時(shí)候要冷敷，以控制傷勢(shì)發(fā)展；等到出血停止以后再進(jìn)行熱敷，用來(lái)消散傷處周?chē)酿鲅?/p>
治療原則與用藥：
腳扭傷如果沒(méi)有骨折，不需要固定。出現(xiàn)這種情況，馬上在受傷24內(nèi)先用冷水冷敷局部，避免出現(xiàn)局部出血加重情況；接著口服活血止痛藥物，這樣就能有很好的效果的，注意這個(gè)活血的藥物必須在外傷以后24小時(shí)應(yīng)用，這樣才有效果，同時(shí)患肢抬高。此外能用止痛藥治療的，建議應(yīng)用布洛芬、雙氯芬酸鈉，這樣可以避免疼痛。然后24小時(shí)后，使用氯唑沙宗，外用消腫止痛酊來(lái)涂抹局部患處，這樣效果很好。
飲食注意
飲食原則上應(yīng)該以清淡為主，如蔬菜、瘦肉、水果等，不要吃燥熱、油膩，不要過(guò)早吃肥膩?zhàn)萄a(bǔ)品，如骨頭湯等，不然會(huì)拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)變得遲緩，影響以后關(guān)節(jié)恢復(fù)。患者謹(jǐn)慎使用慎對(duì)消化道有不良刺激的辛辣品等。當(dāng)患者全身癥狀明顯的時(shí)候，可以吃些軟飯菜，便于消化；烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟，不能使用油煎、油炸。這些是骨折病人的飲食注意事項(xiàng)。
