平時要清淡低鹽低脂飲食，可以吃小米粥，大米粥，多喝白開水，多吃新鮮水果，蔬菜，比如蘋果，西紅柿，香蕉等，不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，芥末等，不能暴飲暴食，要多注意休息，早睡早起，多參加戶外運動，比如打籃球，打羽毛球等，多補充維生素，水分及礦物質，晚上不能吃夜宵，夜宵吃多了，會得脂肪肝，要保持心情愉快等。
治療高血壓食品
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-01-033034次
概述：
預防：
高血壓的預防一定要囑咐高血壓患者定時測量血壓，定時定量的口服降壓藥，比如有水腫的患者應該使用速尿藥，一天三次，一次一片，效果還是不錯的。如果要合并糖尿病的患者，要使用ACEI藥物，比如卡托普利，一天三次，一次一片。高血壓患者一定要低鹽低脂飲食，不能暴飲暴食，因為吃多了會形成高脂血癥，高脂血癥患者對血壓影響是很大的，會形成冠心病，心梗等這些疾病，會直接影響患者的生命。得了高血壓的話，患者一定要終身服藥，不能因為說血壓正常了就不服藥，這是錯誤的做法，往往因為血壓正常了，不去吃藥，會造成腦出血的可能性增加，這些都需要患者多加注意。
高血壓：
高血壓患者是因為動脈血壓偏高而導致的血壓高，一般高血壓患者血壓大于140/90毫米汞柱都叫高血壓。高血壓患者會出現頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，胸悶，胸痛等一些癥狀。如果出現上述癥狀的話，一定要及時測量血壓，以免因血壓較高引起冠心病，糖尿病，腦動脈出血，腦梗塞等這些嚴重影響患者生命的慢性疾病。
以上內容僅供參考
為你推薦
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高血壓治療原則對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當運動等等。對于這個藥物治療，應該遵循以下幾個原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯合兩種，或者是幾種的降壓藥同時應用。第四，個體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業醫生的指導下進行的。個人不要隨便的停藥，或者是自行的調整劑量。
01:29
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 9802次
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高血壓的治療方法高血壓的治療，一般分為三個方面：第一，就是生活方式的干預，這個干預在高血壓病的治療當中，應該是一個全程的干預，非常的重要是基礎，首先應該養成一個低鹽、低脂飲食的習慣，養成運動的習慣，保持我們的體重，相對在一個標準體重范圍之內。如果有肥胖的病人，應該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調整作息，盡可能不要熬夜，平時生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運動方式來進行一些放松，這是生活方式的干預。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當然藥物治療，它的種類是非常多的，現在每一種當中有不同的藥物，就是要根據具體的血壓的情況來定，還主要看進行治療的醫生是怎樣去選擇。第三，就是手術治療的方式，這個方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當中。我們會用到腎動脈交感神經的消融術，這個手術方式的應用，實際上目前來說，還存在一定的爭議。因為難治性高血壓的診斷，本身就有很多的時候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個治療并不適用所有的病人。還有一個情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當然還有一些繼發性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發高血壓，可能要進行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預，加降壓藥物的控制。
02:40
張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 28942次
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治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯，每日兩次，十日為一個療程，可持續服用一個時期。3、木耳，甘性，性平，無毒，具有茲胃益氣，養血，降壓，滋補強壯的功效，高血壓患者有血管硬化，眼底出血癥狀，可取黑木耳和白木耳三顆，用水浸泡一夜，放鍋上蒸時，加入適量冰糖，糖尿病不宜睡前服用，每日一次，可持續服用。語音時長 1:53”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-27 1399次
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治療高血壓的食品高血壓的治療是需要長期堅持服用藥物來進行治療的，但是高血壓患者在飲食上也要注意，應當遵循低鹽、低脂、低熱量的飲食，并注意飲食結構的合理搭配。一些食品是天然的降壓藥，平時注意適當進食有助于降壓。1、香菇，研究證實，香菇可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。2、牛奶，含有羥基、甲基、戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。3、生姜，生姜內含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。語音時長 1:43”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 2911次
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高血壓能吃油炸食品嗎病情分析：高血壓腦梗塞患者是不適合吃油炸食品的，熏蒸腌制食品也不要食用，平時要注意吃新鮮蔬菜水果，清淡飲食，多吃粗纖維食物，可以吃豆制品，黑芝麻，黑木耳等食物。早期癥狀不是很明顯，等到出現頭暈，頭痛時治療的效果就不是太理想了，高血壓患者是需要終身服藥的。意見建議：在日常生活中要注意多鍛煉身體，提高免疫力增強體質，保證充足的睡眠，不要熬夜，多休息，保持心情舒暢，查明具體原因然后，根據病情癥狀采取針對性的治療。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-26 3701次
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高血壓能吃豆類食品嗎病情分析：因為高血壓主要的治療還是通過藥物來平穩地控制血壓，如果血壓不能夠控制平穩，是會引起很多并發癥，甚至有危險因素，除了藥物以外，日常的生活飲食也是非常重要。意見建議：高血壓患者可以適當的吃一些豆類的產品，這些豆類產品對于高血壓并不是會非常的影響到血壓的水平，可以適當的吃一些，但是總的生活原則還是要做到飲食有規律，不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-19 1702次
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治療高血壓食品1、菠菜，味甘，性涼，無毒，具有利五臟通血脈，潤腸的作用，高血壓患者若有便秘、頭痛，面赤、目眩癥狀，可用新鮮菠菜置沸水燙約三分鐘，以麻油拌食，每日兩次，日食半斤，每十日為一個療程。2、豌豆嫩苗，味甘，性平，無毒，具有利尿，解毒，消腫之功效，高血壓者可取豌豆嫩苗洗凈搗爛，用干凈紗布包好榨汁，每次半茶杯
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 127次
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治療高血壓食品高血壓是一種常見的慢性疾病，合理的飲食習慣在控制血壓方面起著至關重要的作用。針對高血壓患者，有一些特定的食品可以作為輔助治療手段，幫助降低血壓，減少藥物依賴，提升整體健康水平。1、富含鉀的食物鉀能夠幫助身體排除多余的鈉，從而降低血壓。香蕉、
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
