女性在懷孕期間是可以吃石榴的。懷孕期間多吃石榴，還可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。石榴中含有豐富的維生素，對抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)起到很重要的作用。石榴還能夠改善懷孕期間造成的食欲不振的癥狀。石榴具有助消化，軟化血管，可防止冠心病，高血壓，起到健胃提神，增加食欲等功效。
孕期吃石榴
劉玉杰主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-01-076837次
概述：
石榴的功效：
石榴中含有豐富的維生素以及蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充人體所需要的能量和熱量。石榴中還含有鈣鉀等一些礦物質(zhì)。石榴不僅能夠改善孕婦食欲不振，減輕嘔吐疼痛，還能夠緩解懷孕期間的疲勞，以及促進(jìn)營養(yǎng)吸收。但是如果懷孕期間孕婦血糖比較高，最好不要吃石榴。
注意事項(xiàng)：
懷孕期間應(yīng)該多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜，多食新鮮的蔬菜以及水果補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)，可以多吃蘋果，香蕉，雞肉，雞蛋，瘦肉，牛奶，石榴，獼猴桃等。少食辛辣刺激以及寒涼性的食物。平時(shí)應(yīng)該多去戶外散步，保持良好的心態(tài)，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃石榴上火嗎?石榴的功效與作用石榴不僅味美，營養(yǎng)也很豐富，還會有很高的藥用價(jià)值，但是石榴吃多了會上火。石榴功效有以下幾個(gè)方面：第一，是石榴汁，含有多種氨基酸和微量元素，它有助于消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和降血糖的作用，還可以預(yù)防冠心病、高血壓。第二，石榴可謂是全身都是寶，它的果皮、根、花都可以入藥，石榴的果皮中，含有蘋果酸、生物堿等成分。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以可以有效的治療腹瀉、痢疾等癥狀，對于一些痢疾桿菌、大腸桿菌，都有很好的抑制作用。
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王燕
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孕期吃石榴孕婦在孕期的時(shí)候那是可以吃石榴的，石榴是一種酸甜可口，營養(yǎng)豐富的水果，而且還有多種人體所需要的營養(yǎng)成分，其中包括維生素c以及b族的維生素，有機(jī)酸，糖類，蛋白質(zhì)，脂肪以及鈣，磷，鉀等礦物質(zhì)。維生素c能夠保護(hù)細(xì)胞提高人體的免疫力，還能夠促進(jìn)鐵的吸收，幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血，孕婦吃石榴不僅對自身有好處還能夠促進(jìn)胎兒的健康成長。懷孕期間多喝石榴汁還可以降低胎兒大腦損傷的幾率，并且還可以有效地來改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐，疼痛，增加營養(yǎng)的吸收，另外石榴汁里邊含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒的作用。語音時(shí)長 1:20”
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