高血壓，屬于基本無法根治的藥物，也沒有特效藥進行治療。一般很難通過單純的食療獲得康復。富含鉀的食物，可以通過降低血容量來達到降低血壓的目的，可以多吃富含鉀的食物，比如竹筍，瘦肉，核桃，土豆等。高血壓患者需要補充維生素，包括B族維生素和維生素C，可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果來滿足。多吃水果，同時還可以補充鈣鐵等微量元素，可以使高血壓患者的血壓有所改善。
高血壓吃什么能好
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-01-087452次
概述
飲食禁忌
對于高血壓患者而言，控制能量的攝入是非常重要的。高血壓患者最好吃復合糖類的食物，比如淀粉玉米，少吃富含葡萄糖以及蔗糖的食物。高血壓，患者也要注意低鈉飲食，每日的鹽分攝入量，不能夠超過6g。同時，高血壓患者還要限制脂肪的攝入，不要吃肥肉，或是動物內臟奶酪等高熱量的食物。高血壓患者還要避免吸煙和喝酒，盡量少吃辛辣刺激的食物。
預防
高血壓的預防措施主要從日常的行為習慣做起。要注意飲食結構的科學性，每天要保證有足量的蔬菜和水果的攝入，要減少高脂，高鹽，高膽固醇食物的攝入。一定要控制體重，肥胖是導致高血壓的一大重要誘因，一定要做到適量的運動。選擇適合自己身體狀態的運動項目，要長期堅持運動，維持自己的體重，保持在理想的范圍。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好，第一，正常的飲食，強調全面均衡的營養的攝入，在西醫或者現代醫學的發展，高血壓疾病沒有過多的，去強調某一個食物，或者某一種食物，某幾種食物，可能會影響高血壓疾病的，一個發生是沒有的，因為我們任何一個營養的要素攝取，任何一個食品，它都不能滿足，你所有營養物質的一個需求，希望你全面營養都不偏食。但是在飲食上面，需要盡量的避免高鈉的飲食，就是說你要鹽盡量的少一點，這是第一個。第二個需要適當的去攝取，維生素和礦物質，比方說鈣維生素的問題，還有一個就是我們的，良好的生活方式，積極的孕期的一個保健。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2343次
-
高血壓吃什么藥好降壓藥目前有很多種類，我們所說的α受體阻滯劑，β受體阻滯劑，或者鈣離子拮抗劑，或者是ARB類的——我們所說的血管緊張素轉化酶抑制劑，現在目前臨床上，降壓藥物種類很多，都是根據患者的血壓的情況，還有患者的一般狀況，以及患者腎功能的情況，來決定先選一樣合適的藥物。如果說患者又有血壓高、又有糖尿病、又有蛋白尿，這樣的患者用血管緊張素轉化酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑這樣的藥物更合適。如果患者出現腎功能不好了，肌酐水平特別高，這一類血管緊張素受體拮抗劑，或者血管緊張素轉化酶抑制劑，這類的藥物就不能用了。這樣的病人只能用些鈣離子拮抗劑，像所說的拜新同、絡活喜，或者是其他一些降壓藥物了。
01:23
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 14348次
-
高血壓吃什么能好絕大多數的原發性高血壓，吃什么也不可能被治愈，但是如果積極的結合口服降壓藥物治療以及通過良好的生活方式干預改善，有助于將血壓控制達標。除非個別患者可能是繼發性高血壓，可以找到引發血壓升高的原因，針對原因去治療，繼發因素去除掉，可能患者的血壓恢復到正常水平，不需要終身服用降壓藥，但是繼發性高血壓只占了高血壓人群的10%的比例。對于存在高血壓的患者，往往建議其優選口服一線降壓藥，相對來講效果好副作用少，代表性的藥物有非洛地平、厄貝沙坦、貝那普利、吲達帕胺、美托洛爾等。語音時長 01:17”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2022-08-18 1392次
-
高血壓吃什么好高血壓的病人首先要注意低鹽低脂飲食，平時要多吃些綠色的蔬菜和新鮮的水果，以及含鈣高的食物，比如芹菜韭菜，西蘭花，蘋果，香蕉還有些富含高鈣的奶制品，鮮奶，酸奶還有一些豆制品比如豆腐，豆漿，豆皮兒等等。少吃一些含膽固醇高的食物，比如說動物的內臟、肥肉，魚子、蛋黃、烏賊魚等。還要少吃含鹽高的東西，腌制的咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等腌制的菜品。戒除煙酒血壓才會控制，才會達到理想中的水平。語音時長 01:20”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-25 1704次
-
高血壓吃什么能好高血壓患者多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果以及含鈣量比較高的食物，比如芹菜，韭菜，西蘭花，蘋果，奶制品，豆制品里要少吃膽固醇含量比較高的食物，比如動物的內臟肥肉等禁煙酒多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，而且蘋果中的鉀鹽有促進鈉的排出，從而控制血壓的作用，還能夠很好的降低膽固醇。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 5402次
-
高血壓吃什么好高血壓患者首先要保持良好的心理狀態，消除緊張和壓抑的心理，適當的休息，保證睡眠，合理安排運動，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，以及含鈣高的食物，如芹菜，韭菜，蘋果，奶制品，豆制品等，少吃含膽固醇高的食物如動物內臟，肥肉等。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-11-16 1901次
-
高血壓吃什么好高血壓患者在患病的時候，要積極進行藥物治療，可以口服降壓藥，以便穩定病情，避免患者血壓過高，并發其他疾病，尤其是并發冠心病。常用降壓藥有依那普利之類的降壓藥物，當病情穩定后，注意日常飲食，平時應以清淡飲食為主，患者要多吃蔬菜、水果，以便補充維生素，同時為了避免營養缺乏，患者要堅持高質量蛋白飲食。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-25 4480次
-
高血壓吃什么堅果好高血壓一般吃花生、杏仁、板栗等油脂含量少的堅果好。高血壓通常是由于先天遺傳因素、不良的飲食習慣、腎臟疾病、內分泌疾病等誘發的病癥。當患者的血壓持續高于正常值，可能會出現頭暈、乏力、心跳加快等不適癥狀。患者在飲食上一定要以清淡為主?？梢赃m量的吃一些堅果，比如花生，花生里面含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-03-03 300次
