孕婦懷孕期間，由于胃腸道蠕動減弱，或者因為身體發生的不適，影響消化功能，食欲減退，導致發生消化不良，甚至出現腹脹，便秘等情況。還可能的原因是，孕婦進食量過多，導致胃腸道，消化吸收功能障礙引起的。同時由于孕婦活動量過少，所以容易發生積食癥狀。建議孕期飲食清淡，口服酵母片促進消化，也可以適當進食山楂片，健胃消食。同時少量多餐，不可以吃得過飽，吃一些含維生素，纖維素高的蔬菜和水果，促進排泄，能夠有效緩解積食癥狀。
孕婦積食了怎么辦速解法
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2019-02-2513790次
概述：
相關知識：
孕婦為了避免發生消化不良，或者是積食癥狀。建議適當進行活動，可以進行漫步，或者是散步的方式，進行適當運動。促進胃腸蠕動，減少積食的發生。飲食不要或者油膩，大魚大肉的進補，魚和肉等高蛋白，高脂肪食物，不易消化，容易引起積食，甚至便秘。飲食要均衡，營養，比如多吃蔬菜，水果，像芹菜，韭菜，小油菜，小白菜，都是維生素，纖維素含量高的食物，促進胃腸蠕動，促進排泄，水果可以進食香蕉，蘋果，獼猴桃等。
常識：
1.孕婦懷孕初期，前3個月，注意保胎，避免進行性生活，防止流產。
2.孕婦孕晚期，孕后2個月，避免進行性生活，防止引起早產。
3.適當休息，避免勞累，適量運動，促進排泄。
以上內容僅供參考
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