苦瓜的營養價值非常高，具有清熱解毒，解暑，明目等功效，還有美容養顏，滋養肝臟的功能，也是天然的降糖食品。所含有高能脂清素被稱為脂肪殺手，能起到降脂的作用。哺乳期是個特殊的時期，尤其是剛剛生產后，產婦的各個生理機能都處于恢復期，胃腸道功能比較弱，所以哺乳期不建議吃苦瓜，因為苦瓜性寒，脾胃虛寒的哺乳期婦女更不建議吃，如果特別想吃苦瓜，應該嚴格控制量，也不能生吃苦瓜，要熟吃。
哺乳期可以吃苦瓜嗎
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2019-01-1113623次
概述：
相關知識：
哺乳期是個特殊的時期，不但產后的哺乳期婦女需要營養，而且寶寶喂哺也需要營養，加強營養，可以多吃蛋白質含量高的食物，比如雞蛋羹，營養又美味，豆腐，各種肉類，海鮮，魚類等增加營養；多吃新鮮水果，蔬菜類，避免便秘等。哺乳期婦女營養均衡，可以多喝些肉湯類食物，增加產奶量。比如豬蹄湯，鯽魚湯等。
常識：
1.哺乳期婦女應該多注意休息，保持體力，精力，促進機體恢復。
2.哺乳期婦女還要注意補充鈣，防止發生缺鈣。
3.提倡母乳喂養，喂養寶寶前，應該清洗乳頭，保持乳頭清潔衛生，防止發生乳腺炎等疾病。
4.注意保持會陰部清潔，衛生，內褲要放在陽光下暴曬消毒。
以上內容僅供參考
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