扭傷關節是人們常犯的事情，在家中不小心扭傷關節后會發生關節疼痛、浮腫，嚴重的時候會造成骨折。發生這樣的情況時可以用冷水或者是冰袋進行冷敷，冷敷的作用是降低局部溫度使血管進行收縮，減少扭傷部位得血液循環，減緩代謝的速度達到止血消腫的效果。有效的避免因處理不當造成二次傷害，所以盡早的冷敷有助于恢復的更快。
在家中不小心扭傷關節后最好先怎樣處理
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2019-01-115270次
概述：
對癥用藥建議：
在家中扭傷后如果不是十分嚴重，可以自行處理。各種軟組織損傷可以用外用藥物，直接局部給藥能夠使藥物快速滲透到患處。常用的外用藥有紅花油、消腫止痛酊、云南白藥噴霧。口服藥物有三七傷片、云南白藥膠囊、中藥跌打丸或者是一些非甾體抗炎藥物。最好還是去拍個片子看看，以免耽誤病情。
日常注意：
一些輕度的扭傷主要是肌腱和韌帶拉傷，出現腫脹和疼痛，會影響到正常的活動。扭傷后在飲食方面需要注意避免辛辣食物，做到戒煙戒酒，可以多吃一些新鮮青菜和水果，攝入維生素c對修復患處有很大的幫助，同時還要多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，豆制品等。扭傷后要注意扭傷部位的充分休息，避免大量的活動造成二次的傷害。
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李廣
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2018-08-01 4432次
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在家中不小心扭傷關節后最好先怎樣處理如果是在家中不小心扭傷了關節，可以做如下的處理：第一，要找一些固定的裝置，把關節固定起來，同時嚴禁繼續活動受損傷的關節。固定的裝置可以選用彈力繃帶，護踝，護膝這樣的裝置，如果實在沒有，也可以使用繃帶，臨時固定一下。第二，要盡早的采取冷敷，冷敷的方式比較推薦的是選用冰塊冷敷，在冰塊冷敷之前要把冰塊兒使用毛巾包裹一下，之后放在扭傷的部位，冷敷10到20分鐘。第三，在經過了上述處理之后，如果家中有相關藥品，可以先臨時使用一些外用的藥物。比如紅花油或者是云南白藥噴霧，在使用了相關藥物之后，要盡早的去二級以上醫院骨科就診，明確損傷的病情，然后再針對性的處理。語音時長 1:44”
方大正
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2018-12-26 5755次
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不小心扭傷腰怎么辦對于腰不小心扭傷以后的病人，還是需要積極到正規醫院看骨科，首先需要拍個普通的x線光片，排除骨折的可能性，沒有骨折的情況，單純的軟組織損傷，一般通過積極的進行保守治療就可以恢復，首先需要囑咐病人，休息是非常關鍵的，因為本身就有損傷，如果繼續活動勞累就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴腰圍帶，保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼。傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，慢慢就會康復的。語音時長 1:22”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-25 3924次
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在家中不小心扭傷關節后最好先怎樣處理在家中不小心扭傷關節之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作，不能夠站立行走，需要臥床休息。如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜把扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷兩天之內間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。
陳慶玉
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2018-11-30 2602次
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朱峰
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