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預防冠心病的三個誤區

  長期以來,冠心病一直是全球發病率和死亡率都極高的常見病。《中國心血管病報告2013》發布報告顯示,心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位,農村為38.7%,城市為41.1%。如何有效減少冠心病的發生率成為眾所關注且刻不容緩的大問題,但人們在如何預防冠心病的發生時,往往因為道聽途說或是以訛傳訛,或是自作主張想當然,會走入一些誤區。下面小編就為大家介紹三種常見的誤區。
  
  1、預防性輸液可以預防冠心病的發生。
  
  每當秋冬季,天氣轉涼,氣溫下降,很多患有心腦血管的老人,就會迫不及待地去醫院“通通血管”,要求醫生給自己輸擴張血管和活血化瘀的藥物,防止血粘度過高,出現血栓,以減少冠心病、腦卒中等心腦疾病的發生率。其實這種認識是錯誤的,冠心病和遺傳、血脂代謝異常、血管內膜內皮細胞受損傷、生活習慣、生存環境等都有密切的關系,其治療與預防主要與藥物、飲食及生活方式等有關,輸液只是在急癥發作時緩解臨床癥狀選擇的治療方法,沒有出現嚴重癥狀時輸液基本等于做無用功,有的患者甚至因輸液而放棄口服藥物治療,反而進一步加重病情。并且長期輸液還存在著潛在的風險。目前輸液使用的藥物不能達到100%提純或無菌,因此造成感染的機會就會增加,進入血管的雜物可引發血液感染,損傷血管內皮細胞,引起脂肪沉積,造成動脈粥樣硬化形成。因此預防性輸液可能會造成醫源性感染,加重對血管的損害。
  
  2、長期素食可以預防冠心病。
  
  隨著生活質量的提高,人們會攝入過多的脂肪,造成血脂升高,更容易導致冠心病。大多數人認為長期素食,可以有效降低血脂,預防心血管疾病的發生。素食中含有豐富的維生素和膳食纖維,防止過多的膽固醇和飽和脂肪酸進入血液,有利于預防高膽固醇血癥、肥胖癥、高血壓癥、動脈粥樣硬化形成、冠心病等疾病的發生。但是,素食中的蛋白質的含量較少,尤其是動物性蛋白,植物性蛋白不易被人體消化吸收,再加上長期的脂肪攝入量不足,也不利于脂溶性維生素如維生素A、D、E、K的吸收,體內維生素的缺乏,機體免疫力易下降,更容易出現各種健康問題。有研究證實,素食主義者,由于不食用肉類,體內普遍缺乏B族維生素,這樣會造成動脈血管內壁增厚,使血管硬化,誘發冠心病的發生。
  
  3、冠心病是老年人的專利。
  
  冠心病的發病群體主要是中老年人,但是目前,冠心病的發病已趨于年輕化。美國一項研究表明,在對18歲以前因車禍死亡的美國青少年的尸檢中發現,在沒有表現出冠心病癥狀的人中,有將近20%的人的血管已經出現了輕度脂紋和斑塊。目前我國“富裕病”盛行,對食物的攝入已遠超過機體所需,再加上生活、工作、學習壓力大,普遍缺乏運動,40歲以前出現冠心病的人已經屢見不鮮。所以,冠心病已不再是老年人的專利,年輕人也需要高度提高警惕,健康的生活方式和合理的膳食非常重要。

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