高血壓注意事項(xiàng)？
首先，高血壓已經(jīng)是相當(dāng)普遍的疾病，引起高血壓的原因有很多，包括飲食、生活習(xí)慣、精神因素、勞累、肥胖、遺傳因素等。發(fā)現(xiàn)高血壓后應(yīng)首先是生活方式的干預(yù)，包括減輕體重，減少食鹽攝入量，多吃水果蔬菜，減少脂肪攝入，戒煙限酒，增加運(yùn)動(dòng)，減輕精神壓力等。
其次，主張血壓控制在140/90mmHg以下，如果有并發(fā)癥如糖尿病，腎病，冠心病，腦血管疾病等應(yīng)該在130/80mmHg以下，這樣可以減輕其他臟器的損傷。
第三，監(jiān)測心率，如果高血壓患者心率大于80次/分會(huì)加重心血管疾病的發(fā)生率，所以應(yīng)積極降壓。降壓藥物種類比較多，應(yīng)遵循小劑量，長效制劑，聯(lián)合用藥，個(gè)體化的選擇進(jìn)行藥物的使用，同時(shí)注意是否有不良反應(yīng)發(fā)生，并且避免低血壓發(fā)生。如現(xiàn)在服藥，應(yīng)該多次測量血壓評估一下降壓效果如何，如效果欠佳應(yīng)考慮是否要加量或改藥。
