孕期飲食需要兼顧高營養(yǎng)和低脂肪，在孕哺期保護(hù)媽媽和寶寶。如果食用孕婦奶粉，建議選擇高營低脂的。
“六吃”對(duì)孕婦有利的食品：
（1）全麥制品：包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；
（2）奶、豆制品：孕婦天天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫
助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
十月懷胎孕婦
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅(jiān)果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
“六不吃”對(duì)孕婦有害的食品：
（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘；
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀；
（3）甜食：糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì) 消耗大量的鈣，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育；
十月懷胎孕婦
（4）味精：味精是平時(shí)很普通的調(diào)味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃；
（5）人參、桂圓等補(bǔ)品：孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等；桂圓辛 溫助陽，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ィ?br/> （6）含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。
孕婦有哪些注意事項(xiàng)？
李寧主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)醫(yī)院婦科
2018-08-302606次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
孕婦缺鐵性貧血補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)有哪些孕婦是常見的缺鐵性貧血的人群，因孕婦在妊娠期，胎兒生長發(fā)育較快，對(duì)鐵元素的需求和消耗都比較大，往往孕婦鐵元素?cái)z入不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這個(gè)時(shí)候需要通過正規(guī)口服鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵治療，另外飲食方面需要注意保證食物多樣性，營養(yǎng)均衡，不要偏食。日常飲食中，動(dòng)物性食物含鐵量較高，如紅肉、動(dòng)物血制品等，另外一些富含維生素C的食物，如新鮮水果，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，對(duì)于維持日常鐵元素的需求是有幫助的，但是對(duì)于確診為缺鐵性貧血的孕婦來說，含鐵量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要通過正規(guī)口服鐵劑來進(jìn)行補(bǔ)充治療。目前常用的口服鐵劑有紅源達(dá)多糖鐵復(fù)合物膠囊，可用于治療單純性缺鐵性貧血。臨床可用于治療絕對(duì)和相對(duì)缺鐵性貧血，以及由于鐵攝入不足或吸收障礙、急性或慢性失血、各年齡段患者感染引起的隱性或顯性缺鐵性貧血、妊娠與哺乳期貧血有效增加孕婦鐵儲(chǔ)備，防治妊娠期缺鐵性貧血的問題，避免進(jìn)一步對(duì)新生兒鐵儲(chǔ)備產(chǎn)生影響。如需用藥或了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:17
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-04-19 661264次
-
肛瘺術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些肛瘺術(shù)后應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些，第一，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸，烈酒等不消化激性食物。多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水。尤其是香蕉、蘋果、蜂蜜類，潤腸通便的食物。第二，不要久站久坐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。第三，每天定時(shí)大便，每次大便時(shí)間不宜過長，以5分鐘左右為宜。第四，便后用高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔，每天兩次，每次15分鐘。第五，每天早晨起來的時(shí)候喝一杯鹽水，或者是涼白開，以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。第六，如果大便干結(jié)的時(shí)候，能夠適當(dāng)服用潤腸通便的藥物。第七、要堅(jiān)持換藥、直至傷口愈合。
01:16
潘晟
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-04 3966次
-
甲亢孕婦有哪些注意事項(xiàng)甲亢孕婦首先要求低碘飲食，甲亢患者懷孕之后不能過分?jǐn)z入碘鹽，碘的攝入量按照孕婦的一般碘攝入量要求即可，因?yàn)閿z入的碘太低會(huì)影響胎兒甲狀腺的發(fā)育。孕婦發(fā)生甲亢時(shí)需要治療，應(yīng)該用最小劑量的抗甲狀腺激素合成藥物，抑制甲狀腺激素的合成，使甲狀腺激素的水平在正常的范圍內(nèi)即可，待生產(chǎn)之后再進(jìn)行正規(guī)的治療，因?yàn)榧谞钕偌に剡^多會(huì)對(duì)胎兒造成流產(chǎn)、早產(chǎn)，對(duì)于孕婦可以導(dǎo)致心慌、出汗、怕熱、乏力，生產(chǎn)時(shí)又容易發(fā)生甲亢危象，所以孕婦有甲亢是需要控制的，但是孕婦甲亢不能用核素碘-131和甲狀腺的手術(shù)治療，只能用藥物控制。語音時(shí)長 01:24”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 1158次
-
甲亢孕婦有哪些注意事項(xiàng)甲亢是現(xiàn)在發(fā)病率很高的一種疾病，得了甲亢，對(duì)于人體會(huì)有很大的危害，對(duì)于生活也會(huì)有很多的困擾，尤其是孕婦患有甲亢更應(yīng)該注意。首先要保持樂觀的心態(tài)；然后要好好休息，孕婦本身就要好好休息，而甲亢孕婦更要有良好的生活習(xí)慣。其次飲食方面也要注意，可以選擇一些營養(yǎng)豐富的食物，一些綠色的蔬菜可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍卟丝梢愿玫囊种萍谞钕伲圃旌蔂柮桑瑢?duì)于病情的恢復(fù)有很大的好處。另外平時(shí)的生活也要注意，少食用含碘豐富的食物，含碘豐富的食物及辛辣刺激性的食物也要少吃。語音時(shí)長 1:32”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-07 5184次
-
孕婦高血脂注意事項(xiàng)有哪些病情分析：孕婦在懷孕期間為了給胎兒增加營養(yǎng)，會(huì)吃一些比較高脂的食物，這樣就會(huì)出現(xiàn)血脂增高的現(xiàn)象。血脂增高后建議不要吃太多高蛋白的飲食，不能吃太多的高脂肪的食物，不宜過度食用鹽。意見建議：懷孕期間應(yīng)該多吃一些富含維生素多的蔬菜以及水果，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查，保持愉悅的心情，避免過度的勞累。
華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-18 1602次
-
孕婦胎盤前置注意事項(xiàng)有哪些病情分析：孕婦在懷孕期間通過做超聲檢查確定前置胎盤時(shí)，一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒茏鰟×一顒?dòng)，禁止性生活。不能長時(shí)間站立或者久坐，適當(dāng)?shù)呐P床休息。意見建議：前置胎盤存在著一定的危險(xiǎn)性，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生，所以一定要注意保胎治療。也要定期做超聲檢查，確定開盤的實(shí)際情況。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-06-24 1802次
-
孕婦注意事項(xiàng)有哪些？在孕育新生命的奇妙旅程中，每一位準(zhǔn)媽媽都是最美麗的天使。然而，這段旅程也伴隨著諸多需要注意的事項(xiàng)，以確保母嬰健康平安。接下來，我們就來聊聊孕婦必須牢記的注意事項(xiàng)。一、均衡飲食：孕期是寶寶快速生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽的飲食直接影響到寶寶的健康。因此，均衡飲食、合理搭配至關(guān)重要。建議孕婦多吃富含蛋白質(zhì)、
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-18 0次
-
孕婦牙周炎的注意事項(xiàng)有哪些孕婦牙周炎一定要注意不可以盲目使用藥物，避免影響胎兒的生長和發(fā)育，而且一定要注意飲食方面的控制，不可以吃過于辛辣的東西。如果孕婦得了牙周炎，一定要及時(shí)的控制，前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意口腔衛(wèi)生，要堅(jiān)持刷牙，多用漱口水漱口會(huì)有較好的效果。
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2024-10-24 0次
