橙子吃多了是会发生拉肚子的情况的。因为橙子是寒凉食品，吃多了会引起腹泻的。日常生活中，很多水果吃多了，都能导致腹泻。比如苹果，香蕉，梨等，吃多了都会引起腹泻。特别是胃肠道功能比较弱的人，或者本身就有消化不良的人，进食这些水果后，更容易发生腹泻症状。所以任何好的水果，或者是食物，不能过量吃，要适当，适量，避免过多摄入。以免刺激胃肠道，引起不适症状。
橙子吃多了会拉肚子吗
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-1418355次
概述：
相关知识：
橙子含有丰富的营养成分，比如橙皮甙，维生素，柠檬酸，苹果酸，糖类，果胶，多种维生素，对于调节人体新陈代谢，促进排泄有很大的作用。特别是对心脏，冠心病，动脉硬化的病人，十分有益；还有抗氧化，增强免疫力的作用。橙子含有丰富的维生素C，具有美容养颜的功效。所以适当口服橙子，对人体有很大的好处。
饮食注意：
1.一般水果吃的时间也很重要，应该放在两餐之间吃，不要一次吃太多。
2.老年人，婴幼儿，脾胃比较弱的人群，特别注意，不能多吃。
3.水果比较寒凉，从冰箱内取出后，放置室温后，再食用。也可以稍微泡在温水里，加一下温，再进行食用。
以上内容仅供参考
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