心慌的原因復(fù)雜多樣，可能涉及生理、病理多個(gè)層面。面對(duì)心慌，我們不應(yīng)忽視，更不應(yīng)自行盲目用藥。及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、生理性因素
情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致心跳加速，這是正常的生理反應(yīng)。過(guò)度勞累也會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)心慌。此外，不良的生活習(xí)慣，如飲酒過(guò)量或攝入過(guò)多咖啡因，同樣會(huì)刺激心臟，造成心慌。
2、病理性因素
貧血會(huì)降低血液中的氧氣運(yùn)輸能力，影響心臟正常跳動(dòng)。心肌炎、心律失常等心臟疾病，更是心慌的常見(jiàn)病因。它們可能損害心臟功能，導(dǎo)致心臟節(jié)律紊亂。此外，甲狀腺功能亢進(jìn)、冠心病等，也可能引發(fā)心慌。
平時(shí)需要保持規(guī)律的作息，避免過(guò)度勞累；合理飲食，減少刺激性物質(zhì)的攝入；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能；學(xué)會(huì)放松，減輕精神壓力，都有助于預(yù)防和緩解心慌。
