懷孕通常是從末次月經來潮的第1天算起的,懷孕期間需要注意保持良好的生活習慣,還要遵醫囑定期進行產前檢查。
懷孕的天數主要是根據末次月經來計算,主要是從末次月經來潮的第1天開始算起,因為女性通常會在月經周期的中間階段排卵,而受精通常發生在排卵后的幾天內,所以從最后一次月經開始計算懷孕日期,是一種相對準確的方法,醫學上以7天為一個孕周,以28天為一個孕月,當懷孕40周,也就是懷孕280天,則稱為預產期。
需要注意的是,通過末次月經來計算懷孕的天數并不是100%準確,為了能夠正確了解懷孕的情況,可以去正規醫院完善B超檢查,通過此項檢查,醫生可以明確胎兒的大小、發育情況等指標,以此來準確的判斷懷孕天數。
懷孕期間需要加強營養,才能夠滿足胎兒的生長發育需求,以及孕婦的自身營養需求,可以多吃雞蛋、瘦肉、魚肉等營養價值高的食物,也可以在身體條件允許的情況下適當外出散步,可以疏解不良情緒,提高身體素質。