乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212366次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肝癌是怎么形成的一般來(lái)講，任何的癌癥都一個(gè)共同特點(diǎn)，就是它是由正常組織受到反復(fù)的炎癥改變，那么損傷、修復(fù)，損傷、修復(fù)，在這種過(guò)程中損傷、修復(fù)機(jī)制失常了，產(chǎn)生了一種細(xì)胞，不聽人體的規(guī)范了，進(jìn)行無(wú)限制的生長(zhǎng)，我們把它稱之為癌。那么肝癌一般往往都是跟肝炎有關(guān)系，最常見的就是乙肝或者丙肝，這是最常見的病毒性肝炎造成肝細(xì)胞的損害，損害之后再進(jìn)行修復(fù)，在反復(fù)常年的這種慢性地?fù)p害修復(fù)過(guò)程中，那么有些細(xì)胞就是失去了人體的控制，開始無(wú)限的增生，我們把它稱之為一個(gè)癌細(xì)胞。那么這種情況下，它就會(huì)越長(zhǎng)越大，而且還有可能順著血流進(jìn)行轉(zhuǎn)移，這樣就會(huì)危及到人的生命。所以一般來(lái)講，這種長(zhǎng)期的、慢性的對(duì)肝臟的損傷，就往往造成一個(gè)肝癌形成的一個(gè)高危因素。那么剛才說(shuō)了病毒性肝炎，或者長(zhǎng)期飲酒，都有可能造成肝臟的癌的一個(gè)高發(fā)。
01:37
樊華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019-01-03 8846次
-
氣胸是怎么形成的氣胸，是生活中常見的疾病之一。顧名思義就是指，由于各種因素導(dǎo)致空氣進(jìn)入了胸膜腔，使胸膜腔內(nèi)存在一些，與我們身體不相容的氣體。它對(duì)人體有重要的危害，例如，心律失常，煩躁不安，冒冷汗等，從而影響我們的正常的生活。以下就是氣胸是形成的原因：外傷氣胸。常見于各種胸部外傷，包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)⒗吖枪钦鄱隋e(cuò)位刺傷肺，以及診斷治療性醫(yī)療操作過(guò)程中的肺損傷，如針灸刺破肺、活檢所致人工氣胸等。繼發(fā)性氣胸。為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎，塵肺支氣管哮喘等，引起的阻塞性肺疾患；肺間質(zhì)纖維化，蜂窩肺和支氣管肺腫瘤，部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡，以及靠近胸膜的化膿性肺炎、肺膿腫、結(jié)核性空洞、肺真菌病、先天性肺囊腫等。特發(fā)性氣胸。指平時(shí)無(wú)呼吸道疾病病史，但胸膜下可有肺大泡，一旦破裂形成氣胸，稱為特發(fā)性氣胸。多見于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。慢性氣胸。指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無(wú)全復(fù)張者。其原因?yàn)椋何绽щy的包裹性液氣胸、不易愈合的支氣管胸膜瘺、肺大泡破裂或先天性支氣管囊腫形成的氣胸，以及與氣胸相通的氣道梗阻，或萎縮肺覆以較厚的機(jī)化纖維板，阻礙肺復(fù)張。創(chuàng)傷性氣胸的發(fā)生率，在鈍性傷中約占15％～50％，在穿透性傷中約占30％～87.6％。
02:41
李占清
主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-01-02 6372次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 29259次
-
痔瘡是怎么形成的在臨床上，痔瘡多數(shù)情況下是肛墊下移或者血管迂曲形成的。痔瘡分為內(nèi)痔，外痔和混合痔，痔瘡是最常見的肛周疾病，在任何年齡段都可發(fā)病，但是隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率逐漸增高。內(nèi)痔，基本上是肛墊的支持結(jié)構(gòu)、靜脈叢以及動(dòng)靜脈吻合支發(fā)生病理性的改變或者移位。而外痔則是齒狀線遠(yuǎn)側(cè)皮下靜脈叢的病理性擴(kuò)張或者血栓形成。內(nèi)痔如果通過(guò)豐富的靜脈叢吻合支和相應(yīng)部位的外痔相互融合，則成為混合痔。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王彥凱
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院
2020-02-21 1413次
-
驗(yàn)血乳酸高是怎么引起的病情分析：出現(xiàn)乳酸過(guò)高的情況，很可能是生理性的乳酸增高。包括做劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、焦慮抑郁、經(jīng)常熬夜、酗酒、吸煙等不良方式，都可能造成生理性乳酸增高。還有就是病理性乳酸增高，包括糖尿病造成的乳酸中毒，腫瘤心肌病等。意見建議：必要查明乳酸升高的原因，如果是生理性乳酸增高，可以通過(guò)飲食的控制，臥床休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)律，可以使乳酸恢復(fù)正常的。病理性乳酸增高，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-11 4404次
-
腫瘤是怎么形成的腫瘤形成的過(guò)程是機(jī)體在各種致癌因素的作用下，基因發(fā)生突變，局部組織的某一個(gè)細(xì)胞在基因水平上失去對(duì)其正常生長(zhǎng)的控制導(dǎo)致增生，而形成的新生物。雖然腫瘤是一種基因病，但并不遺傳，主要是指人體內(nèi)正常的細(xì)胞，在致癌因素的作用下，從而導(dǎo)致基因發(fā)生了改變，失去了對(duì)正常生長(zhǎng)的控制，導(dǎo)致細(xì)胞的異常增生。
李長(zhǎng)穎
副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院
2018-11-27 2904次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 754次
-
乳酸是怎么形成的乳酸的形成主要是由于無(wú)氧代謝過(guò)程中葡萄糖轉(zhuǎn)化為ATP時(shí)所產(chǎn)生的。在人體組織缺氧或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氧供應(yīng)不足時(shí)，葡萄糖無(wú)法通過(guò)有氧代謝完全氧化，轉(zhuǎn)而通過(guò)無(wú)氧糖酵解途徑進(jìn)行能量供應(yīng)，這一過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸。乳酸的生成與積累受多種因素影響：1、劇烈運(yùn)動(dòng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-03 0次
