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血脂高的人一般不能吃糖分高、鹽分高、脂肪量高的食物,另外要避免利尿劑、β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等能夠升高血脂的藥物。

1.糖分高:血脂高的人不能吃糖分量高的食物,比如糖果、哈密瓜、菠蘿等。因?yàn)楦哐娜巳焊闻K組織,脂肪組織吸收糖的速度很快,不能吸收的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成甘油三酯從而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的血脂含量增加使血脂高的情況加重。

2.鹽分高:其次,血脂高的人不能吃含鹽多的食品,如腌制物、臘肉、臘魚等,多鹽的食物容易導(dǎo)致血管硬化和血壓升高的情況出現(xiàn)。

3.脂肪量高:血脂高的人還不能吃高脂肪食物,如肥肉、動(dòng)物肝臟、豬油等,高脂肪食物的攝入容易導(dǎo)致人體內(nèi)的血脂增高。

另外,其中某些藥物,如利尿劑、β受體阻滯劑、糖皮質(zhì)激素等屬于繼發(fā)因素,長期應(yīng)用可引起高血脂。應(yīng)當(dāng)減少碳水化合物攝入,少飲酒少抽煙,保持好的睡眠,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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