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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數(shù)是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復(fù)的拉，一走一步牽拉一次會出現(xiàn)微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現(xiàn)疼痛而且會出現(xiàn)腫脹，出現(xiàn)炎癥的反應(yīng)，炎癥的反應(yīng)是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數(shù)是由于足底筋膜反復(fù)積累性，勞損導(dǎo)致的足底筋膜炎癥造成的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9476次

• 肩胛骨中間痛怎么回事

  背部肩胛骨中間位置出現(xiàn)疼痛，主要有兩方面的原因：第一是由于肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉出現(xiàn)疲勞勞損，如在坐位時，由于低頭看電腦、看書、讀報的時間過長，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)缺乏支撐物支撐，就會導(dǎo)致背部肩胛提肌、菱形肌出現(xiàn)勞損，時間長了就會產(chǎn)生炎癥的病灶，刺激周圍末梢神經(jīng)，就會出現(xiàn)肩胛骨的疼痛，并且往往會伴有受涼，因為受涼后會導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步減慢，肌肉組織會更加的緊張，疼痛感會更加明顯。夜間睡眠時枕頭過高，會導(dǎo)致背部肌肉持續(xù)處于牽拉緊張的狀態(tài)，也容易形成勞損，形成炎癥的刺激。第二種情況，肩胛骨中間的肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，由于炎癥的持續(xù)存在，反反復(fù)復(fù)，造成鈣鹽的逐漸沉積，以及纖維蛋白形成軟組織黏連，就會有明顯的疼痛感。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7564次

• 走路太久腳底痛怎么辦
  走路太久引起的腳底疼疼痛這種情況，首先患者應(yīng)該進(jìn)行休息，休息的同時患者可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這些治療辦法可以很好的減緩腳部疼痛的作用，可以很好的促進(jìn)疾病的恢復(fù)。如果疼痛情況嚴(yán)重，建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行對癥的治療。平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是有著很大的促進(jìn)作用的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，多補充水分也是十分必要的。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 9113次

• 腳底中間疼是怎么回事
  足底中間疼痛多見于足底筋膜炎，足底筋膜位于趾骨與跟骨之間，具有維持足弓的形態(tài)，緩沖壓力的作用。如果長時間負(fù)重活動就會造成足底筋膜勞損，使足底筋膜與跟骨相連接的部位產(chǎn)生水腫以及損傷性炎癥反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛。體重大，平時缺乏鍛煉以及經(jīng)常穿平底布鞋、拖鞋和高跟鞋的人容易發(fā)生足底筋膜炎，可以選擇穿軟底鞋或墊硅膠鞋墊，使足底感覺舒適。疼痛明顯時要注意休息，減少負(fù)重活動，可以用手指進(jìn)行足底按摩，放松足底筋膜，減輕水腫。平時可以做足底筋膜的拉伸動作。疼痛劇烈的可以服用非甾體消炎止痛藥。
  語音時長 01:30”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 36095次

• 腳底中間疼是怎么回事
  腳底中間出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下是腳底的筋膜炎癥，長時間的站立行走過度運動就會引起腳底的筋膜，反復(fù)的受到刺激，反復(fù)的收縮，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，炎性液體滲出就會導(dǎo)致局部的疼痛癥狀。局部的神經(jīng)根受到擠壓，也會出現(xiàn)放射性的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-22 3302次

• 后背中間痛怎么回事
  病情分析：后背中間出現(xiàn)了疼痛，大部分情況下應(yīng)該是局部的無菌性的炎癥性疾病。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機這種情況就會導(dǎo)致后背中間的軟組織反復(fù)的受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥就會導(dǎo)致局部的疼痛。意見建議：可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，局部可以進(jìn)行針灸理療。端正身體姿勢，定時改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 1702次

• 穿拖鞋坐著不動腳出汗怎么回事怎么辦
  穿拖鞋坐著不動腳出汗考慮是外界溫度過高、低血糖、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等原因?qū)е拢枰鶕?jù)原因采取針對性的改善。1、外界溫度過高：考慮是外界環(huán)境溫度比較高，導(dǎo)致患者汗液分泌過多，出現(xiàn)腳出汗的情況，對于這種現(xiàn)象，屬于正常生理反應(yīng)，無需過度擔(dān)心，可以使用濕紙巾將汗液擦拭干凈即可。2、低血糖：如
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-31 0次

• 拖鞋穿了腳臭怎么辦
  拖鞋穿了腳臭考慮與拖鞋本身材質(zhì)、腳部汗腺發(fā)達(dá)、感染足癬等原因有關(guān)，可以通過及時清洗、更換拖鞋，應(yīng)用止汗劑以及使用抗真菌藥物等方面進(jìn)行解決。1、拖鞋本身材質(zhì)：劣質(zhì)的塑料、橡膠或者PU皮質(zhì)的拖鞋常因其透氣性差而容易滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致拖鞋穿了腳臭。因此及時用熱水、鹽水等清洗拖鞋，或者更換更優(yōu)質(zhì)材料的拖鞋能
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-11-29 61次