胳膊骨折了能吃魚。骨折是骨科常見疾病，多由于暴力因素導(dǎo)致骨骼的完整性和連續(xù)性中斷。在骨折恢復(fù)期間，營養(yǎng)的攝入對(duì)康復(fù)至關(guān)重要。魚作為一種高蛋白、低脂肪的食物，對(duì)骨折患者來說是非常適宜的營養(yǎng)來源。
魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。骨折后，身體需要大量的蛋白質(zhì)來重建骨骼組織，魚肉中的蛋白質(zhì)可以提供必要的氨基酸，促進(jìn)骨折部位的愈合。
魚肉中的不飽和脂肪酸，特別是ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可以減輕骨折后可能伴隨的局部炎癥反應(yīng)，有助于緩解疼痛和腫脹。
魚肉還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素D和鈣，這些都是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素。維生素D有助于鈣的吸收和利用，而鈣則是構(gòu)成骨骼的主要成分。
對(duì)于骨折患者來說，除了均衡飲食，還需根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀涂祻?fù)訓(xùn)練。常用的藥物包括止痛藥如布洛芬，用于緩解疼痛；抗生素如頭孢類藥物，用于預(yù)防感染；以及促進(jìn)骨骼愈合的藥物如骨化三醇等。
綜上所述，胳膊骨折后是可以吃魚的，魚肉中的營養(yǎng)成分對(duì)骨折愈合有積極的促進(jìn)作用。同時(shí)，配合醫(yī)生的藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，能夠加速恢復(fù)過程，提高患者的生活質(zhì)量。
