?脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,病理上可分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化及肝硬化等階段。其發病與代謝綜合征、飲酒、藥物等多種因素相關,疾病的嚴重程度需結合脂肪浸潤程度、肝細胞損傷情況及并發癥進行綜合評估。那么,脂肪肝究竟處于何種健康威脅等級,到底嚴不嚴重?
??脂肪肝的嚴重程度需依據具體階段判斷。
??早期單純性脂肪肝,肝臟僅出現脂肪細胞堆積,患者常無明顯癥狀,肝功能基本正常,此時若及時干預(如調整飲食、增加運動),肝細胞脂肪變性可完全逆轉,屬于“可逆性疾病”,通常不嚴重。
??但若病情進展至脂肪性肝炎階段,肝細胞因炎癥壞死釋放轉氨酶,血液檢查可見谷丙轉氨酶(ALT)、谷草轉氨酶(AST)升高,患者可能出現乏力、右上腹隱痛等癥狀,通常比較嚴重,需要積極配合醫生治療。
?脂肪肝患者的飲食優化建議
??主食替換:可以用燕麥飯替代白米飯,燕麥富含β-葡聚糖,可降低血脂,輔助減輕肝臟脂肪沉積。
??烹飪方式:選擇蒸、煮等低溫烹飪,避免油炸,減少油脂攝入。
?更多脂肪肝患者常見的健康管理建議,可在圖片中查看。早重視、早干預,才能有效遏制脂肪肝發展,守護肝臟健康。