經期泡腳的好處包括促進血液循環、解除身體乏力癥狀以及提高睡眠質量。壞處有可能會導致月經量過多，月經淋漓不盡等。
經期泡腳的好處與壞處
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-0913053次
1、好處：
（1）促進血液循環：女性在經期可適當的泡腳，有助于促進血液循環，減少寒冷對身體的刺激，有助于改善痛經癥狀。
（2）解除身體乏力癥狀：女性在懷孕期間可能會出現身體乏力以及容易疲憊等表現，這時也可以適當的泡熱水腳，有助于促進身體代謝，可改善上述癥狀。
（3）提高睡眠質量：泡腳還能夠使身體處于放松狀態，在睡覺前泡腳，能夠有助于提高睡眠質量，減少睡覺時間做夢多以及易驚醒等癥狀見的可能性。
2、壞處：由于泡腳可以促進血液循環，可能會引起月經量過多，或者是導致月經淋漓不盡。
女性在月經期間如果出現痛經等癥狀時，可適當的泡腳進行改善，但如果在月經期間月經量比較多，這種情況下最好不要長時間泡腳，防止月經量流出過多，對身體造成不必要的影響。
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泡腳的好處泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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艾草泡腳的好處艾草是溫經的一個中藥，它泡腳是一個很好的保健的作用。主要有以下的作用：第一，是祛寒的一個作用。天天泡腳可以促進血液循環，驅趕走這個體內濕寒的這種功效。艾草它能夠溫通十二經絡，來調理陰陽，經絡通暢以后，氣血也就暢通了，對保持人體的這個健康非常有意義。第二，它能夠祛虛火或者是寒火。人體常患有像口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等等，這些都是由于體內虛火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮以后，這個泡腳，全身出一些微汗，然后喝一些溫開水，這樣的話這個疾病就會慢慢的緩解了。第三，它有個除腳氣、腳癬的作用。艾草它有抗菌抗病毒的作用，還有抗過敏，加強抵抗力的作用。如果有腳氣或者腳癬，就是腳部的這種容易出汗的這種，腳臭的這種疾病，用艾草泡腳就會慢慢的就去除這種疾病。
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李蘊銣
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糖尿病泡腳的好處和壞處糖尿病患者并不建議去泡腳，其實相對來說只有壞處，沒有太多的好處。因為對于糖尿病患者來說容易會引起相應的糖尿病性皮膚病變，糖尿病神經病變以及糖尿病血管病變。其實糖尿病足也是糖尿病相應的慢性并發癥之一。糖尿病足前期其實并沒有皮膚破潰，而只出現了血管神經方面的異常，此時如果是泡腳，常常不容易去感知到水溫高的存在，容易使得皮膚破潰，而且長時間的泡腳也容易會導致皮膚出現損傷，這樣更容易誘發糖尿病足等疾病的發生。語音時長 01:11”
劉曄
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月經期間泡腳的好處來月經的時候泡腳主要的好處就是活血化瘀，可以促進血液循環，特別有痛經的患者泡腳也會有一定的療效，但是如果本身出血比較多，就不要在泡腳水加一些活血的藥物，因為這樣容易會引起出血增多的。來月經的時候要注意做好衛生，因為本身陰道有出血，如果不注意衛生，沒有及時的更換衛生巾容易會引起感染，這樣會誘發婦科疾病，還有在月經期間不要吃一些生冷的食物，生冷的食物往往會引起子宮寒涼，引起月經期間的腹部疼痛或者會出現月經結塊的現象，另外就是避免吃一些活血，還有一些辛辣的食物，因為容易會導致出血增多。語音時長 01:09”
孟麗燕
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經期泡腳的好處是什么經期泡腳可加速身體的血液循環，特別適用于宮寒的女性。泡腳的水溫要感覺到熱，不要感覺到燙，泡腳的水量不可過少，最好能浸泡到小腿的部位。經期泡腳還有助于緩解疲勞，提高睡眠質量。女性在月經期要注意保暖，禁止食用寒涼食物，注意個人衛生。
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李華
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馬小麗
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