通常情況下，大概戒煙1~3個(gè)月的時(shí)間才能戒掉煙癮，具體時(shí)間因人而異，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下戒掉煙癮，以免影響身體健康。
由于煙草中含有大量尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間抽煙，會(huì)對(duì)煙草產(chǎn)生依賴性，并且會(huì)影響身體健康，容易引起腎小球腎炎、肺炎、肝炎等疾病，所以要及時(shí)通過強(qiáng)化意志、替代、轉(zhuǎn)移注意力等方式戒掉煙癮。如果煙癮癥狀較輕，沒有對(duì)身體健康造成太大影響，個(gè)人體質(zhì)比較好，一般1個(gè)月就能戒掉煙癮，如果煙癮癥狀較重，并且個(gè)人體質(zhì)比較差，通常3個(gè)月才能戒掉煙癮。
近期要多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、雞蛋羹、燕麥粥、八寶粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素，可以在閑暇時(shí)間，多做體育鍛煉，包括跑步、爬山、騎自行車等，能強(qiáng)身健體，也能減少抽煙時(shí)間，能加快戒煙速度。還要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。
