孩子缺鋅缺鈣可能是攝入不足、流失過多、吸收不良等原因所致，可以通過調(diào)理飲食、使用藥物等方式改善。
鋅和鈣都是人體所必需的微量元素，其中鋅對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、胃腸道功能、視力、免疫力等都有著重要的作用。鈣具有促進(jìn)凝血、強(qiáng)化骨骼、維持神經(jīng)和肌肉活動(dòng)及調(diào)節(jié)酶的活性等功能。如果缺乏了這兩種元素可能會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、食欲下降、睡眠不安穩(wěn)、免疫力低下等，所以需要及時(shí)的進(jìn)行改善。可以通過多吃含鋅、鈣的食物改善，比如奶制品、魚肉、蝦皮、雞蛋等。通過食物補(bǔ)充的方式，一般效果比較有限，如果想要達(dá)到較好的補(bǔ)充效果，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物補(bǔ)充。
平時(shí)要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免挑食和偏食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃不潔性的食物。另外要保持作息規(guī)律，早睡早起，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，空閑時(shí)間可多帶孩子參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣鋅的吸收，還可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
