專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約3根）/天
慎食人群: 腹瀉患者
宜食原因: 筍中含有膳食纖維、微量元素、維生素等營養成分，其不屬于高鹽食物，小孩適量吃筍能夠為身體補充營養，對身體健康有利，而且筍中不含有辛辣刺激的成分，不會對咽喉部位的黏膜造成刺激。
注意事項: 筍可以直接吃，也可以清炒，還可以用來涮火鍋；應避免一次性吃的過多。
正文:
小孩在咳嗽期間可適量吃筍。
建議用量：100g（約3根）/天。
小孩在咳嗽時應避免吃辛辣刺激的食物以及高鹽的食品。筍中含有膳食纖維、微量元素、維生素等營養成分，其不屬于高鹽食物，小孩適量吃筍能夠為身體補充營養，對身體健康有利，而且筍中不含有辛辣刺激的成分，不會對咽喉部位的黏膜造成刺激。
筍可以直接吃，也可以清炒，還可以用來涮火鍋。筍中含有膳食纖維，過量吃容易對胃腸道造成刺激，引起腹痛、腹瀉的癥狀，應避免一次性吃的過多。筍中的膳食纖維含量豐富，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，對于腹瀉患者來說，一般需要慎食，避免加重腹瀉癥狀。
患病期間，小孩應多喝水，能夠促進血液循環，增強機體代謝，有利于病情恢復。還要注意防寒保暖，在外出時盡量佩戴口罩，防止交叉感染。
