背脊酸疼可能是過度勞累、受涼、外傷、頸椎病、強直性脊柱炎等原因導致，建議患者及時前往醫院檢查，明確原因后規范治療。
1、過度勞累：
進行了長時間的重體力勞動，會導致背脊部有乳酸堆積，不能夠及時排出，會刺激神經末梢，進而引起酸痛，可以對患處進行按摩，每次持續10~20分鐘，可以促進乳酸排泄。
2、受涼：
天氣寒冷時穿的衣服過于單薄，導致背部的血液循環不暢，當營養物質供應不足時，可能會出現疼痛，需要添加馬甲或者保暖內衣，也可以使用60℃~70℃的熱水袋對疼痛部位熱敷，大概持續10分鐘，能夠減輕癥狀。
3、外傷：
如果背部受到了撞擊，肌肉韌帶以及骨骼等組織可能會受到不同程度的損傷，也會伴隨明顯的疼痛感，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、三七片等藥物治療，恢復期間要注意休息，避免長時間站立或者行走。
4、頸椎病：
自身患有頸椎病會導致周圍神經根和脊髓受到壓迫，還會影響神經傳導，導致疼痛放射至背部，可以在醫生的指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、布洛芬片等藥物治療。為了使藥物發揮較好的療效，用藥期間避免吃刺激性大的食物，比如洋蔥、芥末、大蒜等。
5、強直性脊柱炎：
屬于一種慢性疾病，在炎癥的不斷刺激下脊柱活動受到限制，還會引起腰背痛、髖關節痛等，可以在醫生的操作下通過全髖關節置換術、脊柱截骨術等方法治療。術后短期內要以休息為主，隨著身體的不斷康復，可以進行康復訓練，能夠促進恢復。
為了防止身體出現不良反應，生活中需要勞逸結合，還要保證營養攝入均衡，有利于身體健康。
