孕婦可以吃棗子。
棗子含有豐富的營養，像維生素C，能增強孕婦的免疫力，促進鐵的吸收，有利于預防孕期貧血。它還含有葉酸，對胎兒神經管發育很重要。而且棗子能提供一定的能量，緩解孕婦疲勞。不過，棗子含糖量較高，孕婦如果有妊娠糖尿病，要適量食用，避免血糖升高。
孕婦可以吃棗子嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2024-10-25282次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2801次
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發生，但是懷孕期間要注意營養搭配。
01:30
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2334次
-
棗子孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃棗。因為棗的營養價值非常高，棗中含有豐富的維生素和微量元素，特別是維生素C含量較高，能夠增加孕婦的免疫力，促進體內對于鐵的吸收，對胎兒皮膚發育有好處。棗中含有核黃素，硫胺酸，胡蘿卜素等，能夠參與體內多種代謝途徑，增加體內營養物質的吸收和利用。棗中含有豐富的膳食纖維，孕婦吃棗能夠促進腸蠕動，預防孕期發生便秘。但是大棗中含有糖類較高，不建議孕婦長期大量的吃，如果孕婦吃過量的棗會造成胃痛，消化不良的癥狀以及血糖升高。語音時長 01:12”
鹿志霞
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-17 3912次
-
孕婦可以吃棗子嗎孕婦可以吃棗子。棗子含有大量的維生素C，鈣，磷，維生素B，胡蘿卜素等營養元素，所以孕婦經常吃一些棗子可以給身體補充營養，尤其是孕期對營養成分的需求巨大，更需要多補充一些維生素，胡蘿卜素。對腹中的胎兒來說也是好處多多，可以讓胎兒發育得更好。而且棗子還能夠保護肝臟，能夠讓孕婦的身體更加健康，增加了抗病能力。但是孕婦還要注意棗子含糖分比較高，所以一次性不要吃太多，適當的食用，因為大量攝入糖分可能會造成孕期糖尿病。語音時長 01:13”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-09 3643次
-
棗子孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃棗子，棗子含有豐富的維生素、膳食纖維以及鈣、鐵等微量元素，孕婦適量食用可以補充孕期所需營養，促進胎兒的生長發育。但是棗子含有的糖分較高，孕婦食用過多可能會引起血糖升高。意見建議：孕期飲食不能過咸或者過甜的，少吃多餐，粗細搭配，飲食多樣化，保證營養均衡，避免食用過多辛辣刺激、生冷的食物，要保證飲食的衛生。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-08-31 902次
-
孕婦棗子可以吃嗎病情分析：孕婦可以吃棗子。棗子含有豐富的維生素c，可以增強孕婦的抵抗力，還可以促進對鈣質的吸收；棗子還可以改善胃腸道，如果孕婦經常有便秘的話，腸胃功能不佳的情況，可以適量的吃棗子，改善腸胃，促進消化，預防便秘。棗子還可以促進胎兒神經系統的發育，因為棗子含有豐富的葉酸，同時可以益氣補血。意見建議：但是棗子也不能吃太多，以免造成腹脹、腹痛、腹瀉等不良的癥狀。建議孕婦懷孕期間可以多吃一些新鮮水果，但是也要控制量，水果含糖分一般較高，吃多了可能會導致血糖升高而造成妊娠期糖尿病的發生，從而影響孕婦自身和胎兒的生長發育。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-07 1403次
-
棗子孕婦可以吃嗎棗子孕婦通常可以吃，棗中含有維生素以及鐵、鋅等營養成分，孕婦適量的吃些棗，可以預防缺鐵性貧血，同時棗中含有大量的膳食纖維，可以預防孕期便秘。在懷孕后要避免做過于劇烈的運動，要注意多臥床休息，在飲食上要多吃一些高蛋白、高維生素的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性的食品，以免引起上火。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
-
孕婦可以吃新鮮棗子嗎孕婦可以吃新鮮棗子，鮮棗有很高的營養價值，比如含有豐富的維生素C以及鐵元素等營養物質，孕婦適量的吃些鮮棗，可以保護血管，同時還能補充身體所需要的營養成分。在吃新鮮的棗子時，一定要注意清洗干凈，同時要適量的吃，如果吃得過多可能會導致妊娠糖尿病
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
