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過敏性鼻炎可以通過注意飲食、加強鍛煉、保持環境清潔、外出時戴口罩、保持勞逸結合等方式來預防。發生了過敏性鼻炎時，應及時就醫。

1、注意飲食：

過敏性鼻炎可能是因攝入了易引起過敏的食物所致，比如螃蟹、牡蠣、辣椒等，平時需要避免攝入這些食物進行預防。

2、加強鍛煉：

每天適度的進行體育鍛煉，比如跑步、游泳、練瑜伽等，有利于增強免疫力，在一定程度上有助于減少過敏性鼻炎的發作。

3、保持環境清潔：

如果環境中含有大量的塵螨、花粉等物質，吸入鼻腔后，也可能會引起過敏性鼻炎發作，所以平時需要保持環境清潔、溫濕度適宜進行預防。

4、外出時戴口罩：

部分過敏性鼻炎患者是因冷空氣刺激引起的，因此在外出時應戴好口罩，預防受到冷空氣的刺激。

5、保持勞逸結合：

平時在工作或學習中應勞逸結合，避免過度勞累，否則會導致機體消耗過度，引起免疫力下降，增加過敏性鼻炎發作的幾率。

發生了過敏性鼻炎時，會導致患者出現鼻干鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻塞等不適癥狀，可以在醫生的指導下應用氯雷他定片、醋酸潑尼松片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物進行治療。

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