背上長痱子一般可以通過改善環(huán)境、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、改善飲食、外用藥物、口服藥物等方式緩解，治療期間應(yīng)積極配合醫(yī)生。
1、改善環(huán)境：
如果長時(shí)間處于高溫的環(huán)境中，容易導(dǎo)致小汗腺導(dǎo)管和毛孔堵塞，引起背部長痱子，應(yīng)及時(shí)改變所處環(huán)境，室內(nèi)應(yīng)保持溫度適宜，勤開窗通風(fēng)。
2、加強(qiáng)皮膚護(hù)理：
穿著過緊或不透氣的衣物，后背與衣物摩擦?xí)a(chǎn)生熱量，從而使后背部出汗量增多，誘發(fā)痱子，需要使用干凈的毛巾擦拭后背的汗液，保持后背皮膚的清潔和干燥，衣物應(yīng)選擇柔軟透氣的面料，避免過緊。
3、改善飲食：
背上長痱子，食用辣椒、大蒜、洋蔥后會(huì)加重局部癥狀，不利于病情恢復(fù)，飲食需要以清淡易消化為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等，能夠提高身體抵抗力。
4、外用藥物：
如果后背出現(xiàn)痱子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下外用爐甘石洗劑、痱子粉、紅霉素軟膏等藥物對后背進(jìn)行涂抹，能夠起到止癢、消炎的作用。
5、口服藥物：
如果通過以上幾種方式背上長痱子都不到改善，需要遵醫(yī)囑口服抗組胺藥物進(jìn)行治療，比如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等，能夠改善皮膚出現(xiàn)的瘙癢，同時(shí)也能夠促進(jìn)痱子恢復(fù)。
治療期間也可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、瑜伽等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，加速疾病恢復(fù)。
