腳跳繩跳傷了大概需要5天到14天才能恢復(fù)，因?yàn)椴∏榈膰?yán)重情況不同，身體恢復(fù)的時(shí)間也不同，具體恢復(fù)時(shí)間需要因人而異。
如果在不平的路面上跳繩或者穿的鞋子不合適，可能會(huì)引起腳扭傷的情況，容易使腳周圍的肌肉、韌帶出現(xiàn)不同程度的損傷，還有可能會(huì)引起腫脹、疼痛的癥狀。如果患者的病情較輕，只是出現(xiàn)了輕微的腫脹、疼痛的癥狀，在受傷期間如果沒有劇烈的活動(dòng)，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較快，大概5天身體會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腳扭傷，腳部皮膚腫脹的情況比較嚴(yán)重，而且在此期間又出現(xiàn)了劇烈活動(dòng)的情況，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長，可能需要14天身體才能逐漸恢復(fù)。
可以遵醫(yī)囑使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物涂抹于局部皮膚，可以起到消腫止痛的作用。同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ豢梢詣×一顒?dòng)，以免對(duì)疾病恢復(fù)的效果造成影響。
