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孕婦可以適量的吃粉,因為粉中含有豐富的碳水化合物,為孕婦補充能量。粉中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,預防孕期發(fā)生便秘,排除體內(nèi)的毒素。粉中含有豐富的維生素和微量元素,例如鈣,鐵,鉀含量較豐富,可以促進胎兒骨骼發(fā)育,增加造血物質(zhì),預防孕期發(fā)生骨質(zhì)疏松和貧血,還能夠調(diào)節(jié)孕婦的水電解質(zhì)平衡。

吃粉具有滋陰潤燥的功效,但是孕婦吃粉要適量,如果長期大量的吃粉,容易造成體內(nèi)熱量堆積,產(chǎn)生巨大兒。孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,不但要吃淀粉類的食物,也要增加新鮮的蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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