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概述:

有用的,如果感到消化不良,可以選擇在飯后吃點山楂。山楂具有健胃消食的功效,有助于肉類蛋白質(zhì)的消化與吸收,并有調(diào)整腸胃、通便的作用。消化不良的患者,除了可以吃山楂,還可以喝大麥茶,不僅可以解油膩,還能促進消化。大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱、化谷食之功效,有利于食物消化,并有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。

癥狀:

腹脹腹痛,這是最常見的消化不良的癥狀之一,大多數(shù)人都會出現(xiàn)上腹脹痛的情況的,偶爾會有人同步出現(xiàn)惡心,嘔吐的情況,一般排便后就能緩和、好轉(zhuǎn)。腹瀉也是消化不良最常見的癥狀之一,大多數(shù)人在這種情況下出現(xiàn)的腹瀉都是間歇性的,偶爾有持續(xù)性的腹瀉情況,少數(shù)人會有便秘的情況。

飲食注意:

吃飯八九成飽,功能性消化不良病人每頓飯應(yīng)食八九成飽,以減輕胃的負擔(dān)。飲食做到定時定量,以保證胃之腐熟、脾之運化有節(jié)奏的進行,水谷精微化生有序,按照機體不同的生理需求,有條不紊地輸布全身。避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物,會刺激黏膜分泌過量胃酸,導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。

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