月經期間出現惡心嘔吐這是一種正常的現象,不是一種疾病,所以出現了這種情況也不必過于擔心,可以自我調節。
人體一切活動都是在神經體液的調控下進行的,月經期也是一個周期性的生理變化,尤其是內分泌激素水平的變化,可以直接或者間接的影響精神狀態和學習效率。
女性在月經期會出現不同的反應,這樣與機體有著密切的聯系,原因在于丘腦下部,大腦皮質與卵巢子宮之間的活動是相互制約的,所以在月經期間一定要注意兩個方面:
一,是要合理安排時間,在月經周期的增生期和分泌期這幾天,精力比較充沛,情緒穩定,應該充分利用這段時間抓緊學習或者工作,減少月經期的工作和學習的負荷。
二,需要避免不利因素的影響,科學地認識的,經期嘔吐是一種正常的生理變化,在月經期應該注意衛生保健,避免劇烈的運動和過冷過強的刺激,適當的休息,自我放松,調動主觀積極的因素。