懷孕前三個月是胎兒發育的重要時期，懷孕初期孕婦可以適當地吃一些蘋果，蘋果中含有的磷和鐵等元素，是比較適合孕婦的溫和水果。還可以吃一些香蕉，對于有便秘的孕婦可以有一定的緩解效果。還可以吃一些富含維生素、氨基酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質的水果，如哈密瓜、葡萄、蘋果、橘子、火龍果等，建議水果一次不要吃太多，以免傷及脾胃，還可以每天喝一杯鮮榨果汁，補充多種營養物質。
懷孕初期宜吃的水果
張露副主任醫師
山東省立醫院產科
2019-12-044246次
概述：
相關知識：
懷孕初期在飲食方面還需要注意少吃生冷（冰激凌，冰粥等）、油膩、油炸（炸雞，燒烤等）、辛辣刺激的食物（辣椒，生蔥等），少吃腌制、熏制的食品，避免膨化零食等，避免煙酒，防止影響胎兒的健康發育。其次，避免螃蟹、山楂等食物，因為這些食物有子宮收縮作用，可能增加流產的風險。建議孕婦及時補充葉酸，預防新生兒神經管畸形的發生。
注意事項：
懷孕初期一般禁止同房，要注意休息，避免過度勞累，保持足夠的睡眠，保持心情愉悅，情緒不要過度激動，以免導致流產。懷孕初期對于早孕反應者應合理飲食、均衡飲食，不要長時間的久坐或者久站，以免對胎兒造成影響。此外要避免接觸有毒有害的物品、避免使用電熱毯和微波爐等。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
懷孕初期可以吃鴨頭嗎懷孕初期可以吃鴨頭。經過鹵制之后的鴨頭味道鮮美，適合孕期食欲不振的孕婦。同時鴨頭里含有豐富的煙酸可以保護胎兒心臟，鴨頭里的蛋白質可以促進胎兒骨骼肌形成，有利于蛋白酶的合成。但是鹵制的鴨頭因為入味很深，味道也相對辛辣，會給腸胃造成一定的負擔，所以在孕期食用鴨頭要注意適可而止。懷孕是個特殊的生理時期，科學合理的飲食有利于胎兒的健康發育和成長。但事實上很多孕婦對飲食太過關注，反而容易忽視其他影響因素。孕早期想要順利度過，除了飲食均衡、營養要跟得上外，更重要的是避免過大的工作壓力，保持舒暢的心情，注意孕期衛生，防止生殖道感染等，以免增大自然流產的風險。另外在孕早期要避免性生活。
01:52
崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-06 4830次
-
懷孕初期的癥狀孕早期是指懷孕第1周至12周。孕早期是胚胎著床發育的重要時期，停經，正常月經推遲7天以上，這是最明顯的癥狀，這個時候會出現惡心、嘔吐、乳房脹痛、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，部分孕婦也有頭痛、眩暈、情緒不穩定等現象。女性若懷疑自己懷孕，可以用驗孕棒、驗孕試紙等工具自我檢測，最好到醫院進行血HCG檢查，結果更準確。同時孕婦要保持心情愉快，合理調整飲食，補充鈣劑和葉酸放松心情去應對。孕早期最好不要進行性生活，以免影響懷孕。
01:29
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 15312次
-
高血壓患者宜吃的水果高血壓患者平常適合吃的水果有蘋果、西瓜、獼猴桃、火龍果、檸檬、山楂等，這些水果都含有比較多的維生素、纖維素，有利于高血壓的控制。除了水果方面注意選擇，還要注意在飲食上要清淡，平常多吃蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃肉食，像一些油炸食品、腌制的咸菜這些盡量的不要食用。而且還要注意適當的活動，每天參加適當的運動同樣也有利于血壓的控制。高血壓患者還要注意按時用藥，定期的復查復診。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-12-09 826次
-
腦梗塞病人宜吃的水果腦梗塞病人在日常的飲食當中要多吃一些富含維生素豐富的水果，比如蘋果，葡萄，草莓，橘子，橙子，獼猴桃。特別要多吃一些香蕉和火龍果，這樣是可以起到預防便秘的。也要多吃一些富含膳食纖維豐富和維生素豐富的蔬菜，比如大白菜，芹菜，黃瓜，西紅柿，馬鈴薯，各種菌類，各種筍類。也要多吃一些雜糧，如玉米，小米。這些都是可以。有效的預防腦才疾病再次復發的也是可以預防疾病加重的。治愈后在日常的生活里，一定要控制好個人的血壓，血糖和血脂方面的問題，飲食方面要低鹽低脂，飲食清淡，飲食，禁煙禁酒。語音時長 01:22”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-24 1720次
-
懷孕初期吃的水果有哪些病情分析：懷孕初期可以吃的水果有很多，像秋梨，具有清熱降壓利尿和潤喉潤肺、鎮咳祛痰的效果，對于妊娠期水腫有一定的緩解作用。柑橘，含有各種豐富的維生素、氨基酸、鈣、 鐵等營養成分；柿子，含有 鐵、鈣、鎂等礦物質等。適當食用對孕期孕婦和胎兒的健康有好處。意見建議：建議孕婦在孕期避免吃山楂，有可能導致流產。除了水果是孕婦必不可少的食物外，蔬菜也是不能少的，孕婦可以適當增加攝入新鮮的蔬菜，并且注意勞逸結合，避免長期熬夜和勞累等。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2023-04-05 1003次
-
懷孕的初期吃什么水果病情分析：懷孕的初期可以吃一些富含維生素、礦物質以及膳食纖維的水果，比如蘋果、梨、柚子、獼猴桃、櫻桃等，少量的吃一些糖分過高的水果，比如西瓜等。意見建議：在孕期，孕婦要保證營養均衡的攝入，飲食應清淡、易消化，粗細搭配，少吃多餐，對于偏愛的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。餐后還應適量的進行運動，以促進消化。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2023-06-07 2002次
-
懷孕初期忌口的水果懷孕初期，如果不恰當的飲食，有可能會對母體和胎兒造成不良影響，所以為了胎兒和母體的健康與安全，孕期要適當的“忌口”。首先在懷孕初期，山楂是不建議吃的，因為山楂是有可能引起子宮收縮，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不要吃。同時在懷孕初期，一些容易引起過敏的水果也是不建
程節春
副主任醫師銅陵市人民醫院
2019-12-10 6967次
-
懷孕初期吃什么水果在臨床上，懷孕時間是從末次月經來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數，孕齡，同時也要排除異位妊娠
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2018-12-28 9216次
