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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調節腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-24 3177次

• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進行自我按摩，就是用手指在太陽穴的部位反復的以順時針和逆時針的方向按摩五分鐘，對頭皮或者是頸部的肌肉進行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個方法是轉移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂活動等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個方法就是深呼吸可以消除焦慮，因為現在面對復雜的環境深呼吸是最有幫助的，可以鎮靜又可以恢復精神。如果患者經常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個實際上是由于緊張導致的，所以有意識地進行呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發，可以有效的緩解頭痛。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2401次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時候選擇一個安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太陽穴，用手指適度按摩也可以用拳頭來回旋轉按摩，太陽穴處和發際處，四、喝綠茶或者高糖水，含有可改善頭痛的物質，茶多酚酯，脂多糖的這些物質可以緩解頭痛。
  語音時長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 13570次

• 坐月子頭痛怎么補救
  坐月子期間出現頭痛的現象，需要注意區分，看具體是怎么引起來的。如果在坐月子期間，為了照顧嬰兒睡眠不好，會出現頭痛的癥狀，出現這種情況的時候，就需要注意休息，盡量不要熬夜過度，才能夠緩解頭痛的癥狀。在坐月子期間，由于體質特別的虛弱，如果受涼以后，會容易導致感冒的癥狀，會容易引起頭痛的現象。在這期間就需要注意保暖，可以適量的喝點兒紅糖姜水，紅糖姜水能夠促進血液循環，能夠改善感冒引起來的肢體發冷伴隨有頭痛的癥狀，如果由發燒引起來的頭痛，也能夠得到改善。
  語音時長 01:09”
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-05-10 8653次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭疼時應躺下來休息，條件允許的話可以在頭痛時選擇一個安靜并且昏暗的房間小憩一兒，休息三十分鐘，可有效緩解，按摩頭部，頭痛時可以按摩頭部，這是比較常見并且有效的方法，主要按摩穴位是太陽穴，可用手指適度按壓。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 2602次

• 坐月子頭痛怎么回事
  病情分析：坐月子出現頭痛是因為患者在產后抵抗力較差，此時體內激素水平迅速變化，雌激素水平增多，所以患者會出現頭痛的癥狀。建議患者此時不需要用藥，避免藥物分泌到乳汁，引起兒童嗜睡等癥狀。建議患者此時可以適度休息，適當按摩頭部穴位。意見建議：如果頭痛癥狀劇烈時，建議患者及時去神經內科檢查，判斷有無器質性病變。在產褥期應該注意早睡早起，避免勞累，避免著涼。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-04 1101次

• 坐月子頭痛怎么緩解
  坐月子頭痛，可以用以下幾種方法緩解：一、用熱毛巾熱敷頭痛處，三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環改善頭痛。二、躺下來休息。條件允許的話，可以在頭痛的時候選擇一個安靜昏暗的小房間，均勻呼吸，休息三十分鐘左右可以有效緩解頭痛。三、按摩頭部。頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見的有效的方法，按摩的穴位是太
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 1374次

• 坐月子頭痛怎么辦
  坐月子頭痛可以給予如下方法：一、用熱毛巾熱敷頭痛處三十分鐘，這樣可以加速局部的血液循環、改善頭痛。二、躺下來休息，條件允許的話，可以在頭痛時選擇一個安靜昏暗的小房間平臥均勻呼吸，休息三十分鐘左右可有效緩解頭痛。三、按摩頭部，頭痛時可以按摩頭痛部位，這是比較常見且有效的方法，主要按摩的穴位是太陽穴，用
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 320次