心梗要注意的事項包括飲食方面、生活方面、運動方面、情緒方面等。
1、飲食方面:
心梗患者要吃一些清淡的食物,可以吃豆制品、蔬菜來補充營養,避免油炸、辛辣等刺激性食物。不要吃膽固醇高的食物如:動物內臟,不要喝酒、濃茶、可樂等飲品,蛋糕餅干等一些甜食類的也不要吃。
2、生活方面:
平時生活中注意開窗通風,洗澡時間不要太長,不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,天氣寒冷時注意保暖。心梗患者在生活中不要搬運重物以免發生危險。
3、運動方面:
患者要進行適當的運動,過度運動會導致血壓上升,發生心力衰竭。運動前可以做舉臂、伸腿等動作先活動一下身體,運動后做一些放松活動,不要馬上躺下休息。
4、控制情緒:
患者生活中遇事不要著急,保持良好的心態。控制好情緒,避免大喜大悲,容易加重心梗。