腰肌勞損可能是睡眠姿勢不當、過度勞累、脊柱外傷等原因引起，可以通過調整睡眠姿勢、多休息、使用藥物等方式治療。
1、睡眠姿勢不當：
如果在睡覺時經常睡過軟或過硬的床墊，或者長期處于一個姿勢睡覺，會導致腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生疲勞性損傷，因此會引起腰部肌肉出現(xiàn)損傷。此時應調整不良的睡眠姿勢，同時不可以睡過軟過硬的床墊。
2、過度勞累：
如果最近一段時間長期搬抬重物，使腰部過度負重，會導致腰部的肌肉以及筋膜軟組織出現(xiàn)損傷，如果沒有得到有效的治療，會導致局部筋膜組織出現(xiàn)炎性滲出物，引起疼痛、活動受限的癥狀。在此期間應適當的休息，不可以重體力勞動，必要時可以遵醫(yī)囑口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
3、脊柱外傷：
如果腰部脊柱受到外力的撞擊，或者摔傷，可能會導致局部的結構發(fā)生紊亂，從而引起腰部肌肉出現(xiàn)勞損。可以通過電療、光療等方法進行治療，能夠促進血液循環(huán)，可以改善患者的病情。
除以上常見原因以外，也有可能是先天性脊柱畸形的原因，可以通過椎體切除術進行治療，在治療期間應多休息，做好腰部保暖，有利于疾病恢復。
