月經不調可以通過加強陰部衛生、加強營養、適當運動等方法進行護理,建議積極配合醫生進行有效的治療。
1、加強陰部衛生:
平時應該穿柔軟透氣的內褲,并且要勤洗澡,勤換衣物,同時應該加強陰部衛生,以免造成感染,導致婦科炎癥發生。
2、加強營養:
在患病期間,應該多吃些富含蛋白質的食物,比如雞蛋、牛肉、羊肉等,也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃等,能夠補充人體所需要的營養物質,可以增強體質,提高抗病能力,有利于疾病的恢復。
3、適當運動:
在加強營養的同時,可以適當的進行運動,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,能夠促進身體的血液循環以及機體的新陳代謝,可以增強自身的抵抗力,促進疾病恢復有一定的幫助。
除了以上護理方法以外,也應該保持良好的心態等。如果是內分泌失調引起的月經不調,可以在醫生的指導再使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝顆粒等藥物進行調理,如果是子宮內膜異位癥引起的,可以遵醫囑使用保留卵巢功能手術、保留生育功能手術等手術方法進行治療。