坐月子通常是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期是否可以出門需要根據(jù)具體的情況來(lái)決定，如果身體狀態(tài)好，天氣也比較好，一般可以出門。如果身體比較虛弱，且天氣不好，一般不可以出門。
1、可以：
產(chǎn)褥期通常是指女性生完孩子之后需要恢復(fù)的那段時(shí)間。在此期間，女性的身體通常比較虛弱，大概需要休息6~8周的時(shí)間。如果平時(shí)注意日常護(hù)理，身體通常恢復(fù)的比較快，若身體狀態(tài)好、外界的溫度適宜，陽(yáng)光比較溫和，女性是可以出門的，并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，而且能夠呼吸新鮮空氣，改善心情。
2、不可以：
如果平時(shí)不注意日常護(hù)理，導(dǎo)致身體恢復(fù)不好，還處于虛弱的狀態(tài)，并且天氣寒冷、風(fēng)比較大，是不可以出門的，否則機(jī)體容易受到細(xì)菌、病毒等病原微生物的侵襲，易引發(fā)感冒。
在產(chǎn)褥期，女性應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高的食物，比如魚肉、雞蛋、牛肉等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)身體的恢復(fù)有幫助。
