舌頭干疼可能是飲食不當(dāng)、喝水量少、患有舌炎、干燥綜合征、灼口綜合征等原因引起的，可根據(jù)詳細(xì)情況采取相應(yīng)的措施改善與治療。
1、飲食不當(dāng)：
如果攝入了大量辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)津液大量流失，從而引起舌頭干疼。可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬘脺亻_(kāi)水進(jìn)行改善，有助于補(bǔ)充水分，同時(shí)應(yīng)避免大量攝入以上辛辣刺激性的食物，以免對(duì)健康造成不利。
2、喝水量少：
喝水量過(guò)少的時(shí)候，會(huì)造成口腔黏膜干燥，因此也可能會(huì)出現(xiàn)舌頭干疼的情況，可以通過(guò)增加飲水量改善，并且喝水的時(shí)候應(yīng)注意水溫適中，避免喝過(guò)燙和過(guò)冷的水，以防對(duì)口腔黏膜造成刺激。
3、患有舌炎：
可能是微量元素缺乏、感染等因素引起，在炎癥的刺激下，可引起舌乳頭充血、紅腫，也可能會(huì)引起舌體干裂、疼痛等。可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葉酸片、復(fù)合維生素B片等藥物治療，在飯前半小時(shí)服用，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素，促進(jìn)舌頭恢復(fù)。
4、干燥綜合征：
是一種累及多種外分泌腺體為主的慢性炎癥性自身免疫病，會(huì)導(dǎo)致口干、舌干、咽干、皮膚干燥等。可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方環(huán)磷酰胺片、硫唑嘌呤片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物治療，在餐后1~2小時(shí)服用，有助于抑制自身免疫功能，使癥狀緩解。
5、灼口綜合征：
可能是神經(jīng)因素、精神心理因素、局部刺激等因素影響所致，發(fā)病部位主要以舌部為主，臨床癥狀以燒灼樣疼痛為特征，可以遵醫(yī)囑服用氯硝西泮片、谷維素片、艾司唑侖片等藥物治療，飯后半小時(shí)到一小時(shí)服用，有助于改善病情。
平時(shí)需要合理飲食，攝入充足的水分，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
