在性生活中，預(yù)防艾滋病的關(guān)鍵在于采取安全措施、減少風(fēng)險(xiǎn)行為以及提高自我保護(hù)意識(shí)。以下是具體的預(yù)防方法：
1、使用安全套正確使用安全套是預(yù)防艾滋病性傳播的最有效措施。安全套能夠有效阻隔含有艾滋病毒的體液，大大降低感染風(fēng)險(xiǎn)。在每次性行為中，都應(yīng)全程使用安全套，并確保其未破損、未過期。
2、減少性伴侶數(shù)量減少性伴侶的數(shù)量能夠降低艾滋病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。與固定的、了解彼此健康狀況的性伴侶發(fā)生關(guān)系，比與多個(gè)未知健康狀況的性伴侶發(fā)生關(guān)系更安全。
3、定期檢測(cè)定期進(jìn)行艾滋病病毒檢測(cè)是及早發(fā)現(xiàn)并控制感染的重要途徑。通過檢測(cè)，可以及時(shí)了解自己的健康狀況，并在必要時(shí)接受專業(yè)治療。
4、避免高風(fēng)險(xiǎn)行為某些性行為方式，如肛交，由于容易造成黏膜損傷，從而增加艾滋病病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)盡量避免此類高風(fēng)險(xiǎn)行為。
5、預(yù)防性用藥在特定情況下，如已知與艾滋病病毒感染者發(fā)生無保護(hù)性行為后，可在醫(yī)生建議下采取暴露后預(yù)防（PEP）措施，通過服用抗病毒藥物（如洛匹那韋/利托那韋、拉米夫定/齊多夫定等）來降低感染風(fēng)險(xiǎn)。但需注意，這些藥物并非萬無一失，且必須在專業(yè)指導(dǎo)下使用。
