夜里三點(diǎn)左右就醒可能是作息習(xí)慣導(dǎo)致的，還可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。
如果患者每天都是很早睡覺(jué)，比如七點(diǎn)就睡，然后夜里三點(diǎn)左右就醒，這種情況一般是屬于正常的，因?yàn)橐话阏Ｈ怂?-8小時(shí)就足夠了，七點(diǎn)睡到夜里三點(diǎn)一共八小時(shí)，所以睡眠時(shí)間是充足的，如果想改變夜里三點(diǎn)左右醒，需要改變自己的生活習(xí)慣，比如每天晚上十點(diǎn)左右再睡，這樣就可以避免夜里醒了。
夜里三點(diǎn)左右就醒，還可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，患者還可能出現(xiàn)多夢(mèng)，失眠等癥狀，患者可以在每晚入睡前喝一杯熱牛奶，或者溫?zé)崴菽_，能夠改善睡眠治療，如果效果不佳，還可以選擇遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，比如谷維素，甲鈷胺，維生素B1等。
患者如果經(jīng)常夜里三點(diǎn)左右就醒，并且排除自己作息習(xí)慣導(dǎo)致的，建議還是要到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下。
