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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 23779次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46620次

• 腹瀉時吃小米粥加什么
  腹瀉的病人是可以吃小米粥，可以加點紅棗或者山藥，還可以吃藕粉、蛋白粉、鮮榨果汁、面條、米湯等等食物。不要吃辛辣刺激、過涼、生冷、不衛生、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，清淡飲食，低鹽低脂，一次性不要吃太多。腹瀉的病人可以吃蒙脫石散止瀉，益生菌調節腸道菌群。如果是細菌感染導致的腹瀉，可以使用抗生素抗感染，多用頭孢類的或者是喹諾酮類的抗生素。如果是經常反復腹瀉，建議完善腸鏡檢查，明確腹瀉的原因，根據檢查結果，給予早期積極規范的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-10-26 3887次

• 小米粥的熱量
  一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點，煮粥時的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳的進步，適于產婦乳少，產后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值比較高，每一百克小米含蛋白質9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麥，一般食物中不含有的胡蘿卜素，而小米每一百克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有的糧食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，產熱量比大米要高許多。另外，小米富含維生素b1、b2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 104318次

• 腹瀉小米粥加什么
  病情分析：腹瀉患者喝小米粥可以加菜汁，這樣可以補充部分電解質，避免腹瀉引起的低鈉、低鉀血癥。如果沒有糖尿病，小米粥中也可以加紅糖。意見建議：腹瀉患者，如果能夠經口進食，可以吃少渣的食物，容易消化的食物。如果患者腹瀉嚴重，伴有惡心嘔吐，要給予積極靜脈輸液補充營養。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-06-18 2102次

• 小米粥養胃嗎
  小米粥具有養胃的作用。小米粥營養比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，對胃腸道的調理有一定的幫助。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-12 3403次

• 減肥可以吃小米粥嗎
  減肥的人一般可以吃小米粥，通常不會影響減肥效果，減肥期間身體出現異常癥狀，應及時就醫。小米粥中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等營養成分，在減肥期間，減肥的人應避免吃高油脂、高熱量的食物，比如炸雞、肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。小米粥不屬于高油脂、高熱量的食物，其中的脂肪含量并不高，減肥的人適量吃不
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-02-19 0次

• 小米粥減肥還是增肥
  小米粥一般不減肥，也不增肥。因為其并不具有減肥和增肥的作用，如有不適癥狀，建議及時就醫。小米粥主要是由小米熬制而成，其中含有多種維生素、礦物質等成分，能夠為身體補充營養，輔助增強體質。而且其中還含有豐富的膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動加快，可以增加糞便的體積，可以在一定程度上預防和緩解便秘。雖然小米粥對
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次