茶葉品種有很多，不同人的體質(zhì)喝茶葉的品種也是有所不同，對(duì)于茶葉如何養(yǎng)生，根據(jù)每位身體狀況可以選擇適合自己的養(yǎng)生茶。我們知道茶葉有花茶，白茶，綠茶，紅茶等等不同品種的茶葉，對(duì)我們身體帶來(lái)的益處都是有所不同的，有的茶葉甚至分為季節(jié)性，有的在春季喝比較好，也有的在冬季喝比較適宜，所以要一一了解。
養(yǎng)生茶里的白茶，對(duì)身體比如像肝臟有解毒排毒的功能，同時(shí)又有護(hù)肝的功效，所以在春天如果多喝點(diǎn)白茶，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是非常有益的，春天喝白茶同時(shí)也可以解困的功效，所以經(jīng)常喝點(diǎn)白茶，對(duì)一些春天容易導(dǎo)致疲勞的人是非常有益。
像一些綠茶對(duì)于一些身體比較燥熱的人多喝一點(diǎn)是非常有益的，所以針對(duì)不同類型的人，喝茶的品種也是有所不同的，像一些茶葉特別是體質(zhì)寒性的或者是胃腸道不好的，盡量喝中性茶，特別是免疫功能下降和久病患者可以服些靈芝茶，老人比較適合喝紅茶或普洱茶。
