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一回農(nóng)村就便秘多是由于水土不服引起的。

如果本身機(jī)體適應(yīng)能力差,長時(shí)間生活在一個(gè)環(huán)境,在突然更換生活居住環(huán)境以后就可能會水土不服,就容易出現(xiàn)便秘的情況。關(guān)于水土不服產(chǎn)生便秘要分析具體原因,可以有很多因素引起,包括飲食變化、水質(zhì)變化、精神情緒變化、勞累等都可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,發(fā)生便秘,比如有些人到陌生地方想解大便,但廁所不是家里那種,可能比較臟,進(jìn)去就不舒服,所以就不愿意解大便,忍便的結(jié)果就是水分回收,大便干燥,產(chǎn)生便秘。

所以,首先建議排除以上不利因素,建立規(guī)律性排便習(xí)慣,改變不良生活習(xí)慣,多吃蔬菜、水果等富含粗纖維的食物,少吃辛辣、過于油膩的食物,適量進(jìn)行體育鍛煉、腹部按摩,保證飲水量。也可適當(dāng)配合藥物進(jìn)行治療,常用藥物有小麥纖維素顆粒、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、便通膠囊、麻仁潤腸丸等。

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